【名古屋ウィメンズ2019-3】気づいたらキロ5のプールにいました(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

土曜日は
スーパー銭湯でゆっくり温まって
エスニックな気分で
熱帯食堂
シンハービールと一緒に
ちょっと食べ過ぎた(^^;;

日曜日は山の方へ行くつもりだったけど
不安定な天気で雨が降ってきて中止
ハニワ公園へ冷やかしラン
午後はヨガへ行って
ゆっくり過ごした週末でした

* * * * *

名古屋ウィメンズ

今までは
スタートロスがあるのはしょうがないけど
マイペースで走れるまでに時間がかかった

今回、早め整列した結果

Cブロック スタートロス 1'02
最初の5kラップ
5'34-4'55-4'54-4'59-5'03
(参加者21436人?)

最初は混雑したけど
わりとすぐにマイペースで走れた

流れに乗って気持ちよく走る
1kの応援隊にカイロを渡してスッキリ
(カイロを給水所のゴミ箱に入れるのは抵抗があって、、、)
(ハンサムネコさんありがとう(*^^*))

時計を見ると5'00/k前後
どうやら私はキロ5のプールにいるみたい

アカン、アカン
最後まで持たない(^^;;

分かっているんだけど
スタートロスを早めに回収したい

走り出した体感と実際のペースを見ると
調子は悪くない
キロ5で走っているのに
まだスピードが上げられる感覚

よし、10kまではこのまま体感でいく
気持ちが決まった
ただ、キロ5より早くなっちゃダメ

楽しみにしていた9k付近
ロボッチの応援

目に入ってきたぐわぁTと白鳥
名古屋201911
(ローラスポーツ)
横にいるのは、、、
おっ、うーぱぱさん(*^^*)

まだまだ元気よ
名古屋201910
(ロボッチスポーツ)

ペース表を見る
名古屋201905

10k 53分

名古屋アップデート201910kまで

よし、回収できた!


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