さが桜マラソン1週前の10kmペース走
サトです(・ω・)ノ


別大と同じメニューで
挑もうと考えたさが桜マラソン

…2週前のハーフ走
 頓挫しましたけどねw

ま、お疲れモードやったから
しょうがないとゆうことで(^^;)



んで、1週前の土曜日は10km走

別大や静岡の1週前にもやってるので
今回もやってみた

Mペース走のつもりで
ヨーイドン!!



前半はキロ4のヒトケタ、スイスイいけた!
調子戻ってきたっぽい\(^o^)/

…5km折り返してから
 おもいっきりバテましたねw

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8kmからのビルドダウンが酷い(泣)
(何とか411……ギリギリセーフ?)



別大マラソン 1週前↓

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余裕残しで仕上げた
(ラストの342すごいな!)



静岡マラソン 1週前↓

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こちらも余裕残しで
終始キロ4ヒトケタ

こうして見比べると
静岡マラソンが調子のピークだったのが
よくわかるなぁ……

まあ先週よりも走れたので
とりあえず良しとするか(^^)



24日の佐賀市の天気

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これは絶好ですな(°▽°)

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