【静岡マラソン レポ3】サブスリー狙える手ごたえ
サトです(・ω・)ノ


トイレに駆け込み
めっちゃスッキリ!!

40秒ほとロスしてコースに戻ると
ちょうどあやたさんといわさんが
目の前を通り過ぎるところだった

オレの姿を見つけた2人は
キョトンとしていた(笑)

まぁ、そらそうだ(^◇^;)

こいつ、ほんまにサブスリー
狙う気あるんか!?!?

……めっちゃありますw

ので、挨拶そこそこに
ダッシュをかます

6キロ 435

まずまずリカバリーできたところで
元のペースに戻す

今日の巡行ペースは415~420
このペースを無理なく走って
後半脚が残っていたら
別大のように脚を伸ばして
サブスリーを狙いに行く作戦だ

今のところキロ4分10秒台のペースを
無理することなく走れてる

オーバートレーニング気味に挑んだので
疲労が心配だったけど、

心拍数は160前後

今のところはとても快調に走れてる(^^)

10km 00:42:59(00:21:56)

06キロ 435
07キロ 412
08キロ 416
09キロ 418
10キロ 421



右へ左へとくねくね曲がる区間を過ぎると
スライドが始まった

いつものように中央に寄り
速い子ランナーさんを探しにかかる

カミさん、ゆうたろうさん、フラットさん、
うっちーさん、フジヤマさん、のぶさん、
ベタ足さん、怪盗さん、motoさん、
キーキさん……

何これ?

静岡のレベルが超絶高すぎまする(゚д゚)!!

これって別大よりもすごくね?
てなことを考えてると

「サトさーーん!」

不意に沿道から声がかかった!

えっ! 誰!? 誰!?(゚д゚)

顔を向けると、

わっ!ガンプさん(°▽°)

201903040447475a8.jpeg

……まじめに走れよ(笑)
(写真ありがとうございます(≧∀≦)


折り返してふたたび仲間を探してると

あやたさん、いわさん、しょうじさん、
はっち。さん、そしてやべっち……

あ、やべっちにはナチュラルに声をかけましたw
(聞いたもんで……w)

スライド区間が終わり15km

15km 01:04:26(00:21:27)

11キロ 417
12キロ 416
13キロ 416
14キロ 415
15キロ 414


ここで一発目の補給食
お高いやつベスパプロを摂る

ガーミンの平均ペースは415
心拍数は160を少し上回ったところ

呼吸は楽で、脚も快調に回ってる

トイレロスを除いたら
もっと速いペースで走れてるはずで、

これマジでサブスリー狙えるかもしれない
と、妙にテンションあがる

安部川橋を超えて河川敷を走る
下り基調になり、オーバーペース気味に

まだここが勝負ではないと
自分に言い聞かせる

20km 01:25:53(00:21:27)

16キロ 419
17キロ 418
18キロ 412
19キロ 410
20キロ 417


下り基調が続いて中間点を通過

21.1km 01:30:30

サブスリーの1時間30分から
ちょうど30秒の遅れ

このまんまで巡行できたら
後半、マジで勝負できるわ

そんな抜群の手ごたえで
前半は終わった

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