サトさんのPBを見届けて(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

やばい、声が出ない

若干風邪気味だったところ
応援でついつい大声を出したからか

ランナーじゃない私が今日は有休なので
気が進まないけど耳鼻科へ行ってきた

そしたら声帯炎だって
声の使いすぎ(^^;;
とりあえずしゃべらず保湿
吸入に通う日々になります

今週末の愛媛マラソンは大丈夫らしい
周りは心配するやろうけどって
(声は出ませんが、えむは元気です)
(週末までに全力で治します)

それでも怖いので
1週間前の10kペース走は諦めた
週半ばのスピ練はどうだろう?
体調第一で、無理せずガマンかな
1回くらい走っておきたい所だけどね
そして薬を処方されたので
今日から大人しく禁酒することにします

* * * * *

昨日は別大でした

2月とは思えない陽気
去年はダウンの上にダウンを重ねるくらい
寒かったのにね〜

今年の気温はこんな感じだったみたい
大分の天気
(気象庁HPより抜粋)
ほぼ天気予報通り

サトさんのPB更新への
お祝いコメント
ありがとうございます(*^^*)

サトさんはどうやら
極寒よりも少し暖かい方が
得意なようで
気象条件も味方したね、きっと

12月の防府がきっかけで
スタミナ強化を頑張っていました
ペースはゆっくりでもいいけど
とにかく3時間止まらず走るって
ホンマのしもべのように(^^;;
ぐるぐる、ぐるぐる
ハニワ詣でを繰り返すこと1ヶ月半

必ずしも努力が実を結ぶものではない
でも頑張らないと結果はついてこない
と、私は思っています

今回は色々
彼なりの好条件が重なって
結果が出ましたね

ヴェイパーフライの
4%皮算用を始めた時は
心配したのよ〜

サトさんが皮算用する時に
良い結果になった事って
ほとんどない(^^;;

ボーリングで
途中まで調子が良い時に
皮算用を始めて

"ここから全部ストライクやったら…"

大抵そこからスコアが崩れる

なので、30k地点で
めっちゃ元気な表情を見た時は
安心しました(*^^*)

"オレいけるわ!"

何がいけるのか
よく分からなかったけど
どうやら
足が終わっていない
まだまだ走れるってことだったみたい

元気なゴールシーン、本当に良かった

別大2019サトゴール

次はいよいよサブ3ね
見届けるのを楽しみにしています(*^^*)

今週末は足の様子を見ながらだけど
愛媛の新池ぐるぐる
3時間走らしい
愛媛マラソン翌日だから
空いてるね、きっと


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

Copyright © えむとサトの楽しんで走る. all rights reserved.