こんにちは、えむです(*^^*)
えむが留守にしていた
日曜日の午前中
新聞の集金があったみたい
新聞代って中途半端な金額でしょ
なるべくピッタリになるように
前もって準備しているんだけど
「いつも細かくありがとうございます」
「奥様によろしくお伝えください」
こんな伝言がありました
何気にしていることを
気にかけてもらうって嬉しいね♪
* * * * *
愛媛マラソン2週間前の週末
ハーフのペース走をしておきたいところ
日曜日は予定がいっぱいで
時間が取れるのは土曜日だけ
でも土曜日は
今季一番の寒気の影響か
北摂でも時々雪が舞って
寒い日でした
洗濯物を干そうとベランダに出るだけで
くじけそう(^^;;
、、、この中、本当にペース走?
わたしのやる気スイッチを押したのはコレ
ランチを買いに行く!
なので、10kちょいペース走
コッペパン買って、10kちょいペース走
ペース設定は5'30/kより早めで
無理なく体感で
設定通りなんだけどね、、、
余裕がなくて爽快感はなし
で、ランチ
惣菜系は定番をチョイス
安定の美味しさ♪
今回初めて選んだ
デザート系の2つは当たり!
いちごめっちゃ美味しい(*^^*)
抹茶のティラミスも好きな味
どちらもリピ決定です
それにしても
本番(愛媛マラソン)の設定ペース
しばらく悩むことになりそうです
にほんブログ村
えむが留守にしていた
日曜日の午前中
新聞の集金があったみたい
新聞代って中途半端な金額でしょ
なるべくピッタリになるように
前もって準備しているんだけど
「いつも細かくありがとうございます」
「奥様によろしくお伝えください」
こんな伝言がありました
何気にしていることを
気にかけてもらうって嬉しいね♪
* * * * *
愛媛マラソン2週間前の週末
ハーフのペース走をしておきたいところ
日曜日は予定がいっぱいで
時間が取れるのは土曜日だけ
でも土曜日は
今季一番の寒気の影響か
北摂でも時々雪が舞って
寒い日でした
洗濯物を干そうとベランダに出るだけで
くじけそう(^^;;
、、、この中、本当にペース走?
わたしのやる気スイッチを押したのはコレ
ランチを買いに行く!
なので、10kちょいペース走
コッペパン買って、10kちょいペース走
ペース設定は5'30/kより早めで
無理なく体感で
設定通りなんだけどね、、、
余裕がなくて爽快感はなし
で、ランチ
惣菜系は定番をチョイス
安定の美味しさ♪
今回初めて選んだ
デザート系の2つは当たり!
いちごめっちゃ美味しい(*^^*)
抹茶のティラミスも好きな味
どちらもリピ決定です
それにしても
本番(愛媛マラソン)の設定ペース
しばらく悩むことになりそうです
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