24時間ジムで久しぶりの体型測定
サトです(・ω・)ノ


三連休の月曜日
ポンポン山ロング走を終えたその足で
久しぶりに24時間ジムへ突入し、
体組成を測ってもらった

どのくらいぶりかと言うと


2ヶ月半ぶり!(´⊙ω⊙`)


……月謝をドブに捨てとるな( 一一)

マラソンシーズンに入り
走ることが中心になってしまったのでσ(^_^;)
(と、言い訳してみたw)



これまでの推移

左から
日付、体重、体脂肪率、筋肉量、体型判定

05/26 61.2 12.3 50.9 運動不足
07/01 60.3 10.8 51.0 やせ型
08/05 61.8 11.7 51.8 細身筋肉質
10/07 61.6 11.9 51.5 やせ型
10/31 62.3 12.5 51.7 運動不足


最近はしっかり走り込めてるし、
30km走った直後に測れば
ええ感じに絞れてるでしょ~!!

狙いすましたこのタイミングで
いざ、勝負!




・・・





・・・







!!!








前回

20190118050550887.jpeg

"運動不足"から




2ヶ月半の走り込みを経て




ついに




やりました!




なんと




このタイミングで





びっくり!





20190118065100067.jpeg


運動不足でしたーw



この1ヶ月に350km走っても、
30kmを走った直後でも、

"運動不足"らしいです……w



詳しく見ると

201901180505490db.jpeg

前回から

体重 →
体脂肪率 →
筋肉量 →


う~ん、、、なぜ???



日付、体重、体脂肪率、筋肉量、体型判定

05/26 61.2 12.3 50.9 運動不足
07/01 60.3 10.8 51.0 やせ型
08/05 61.8 11.7 51.8 細身筋肉質
10/07 61.6 11.9 51.5 やせ型
10/31 62.3 12.5 51.7 運動不足
01/14 62.5 13.7 51.1 運動不足 ←いまココ


脂肪が増えてきてますな(白目)

……走り込みがまだまだ足りない??




ちまきに(インフルお大事に)

明日は高槻シティハーフマラソン!
頑張ります!

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