リアルに"運動不足"
サトです(・ω・)ノ


今日は大阪マラソンの
最後の記事を上げる予定でしたが、
諸般の事情により先送りとなりました。。。

いや、別にアップしてもかまわないのですが、
家族会議の結果、
今日は"待て"の判断に至りました。

今はお預けを食らっている状態でして、
日曜日にはおそらくアップできると思われます。

ちまきに、めっちゃしょーもないことですw
(ややこしい話とかではありません)



***

今シーズンにサブスリーを狙う身として、
これはいかがなものかと危惧し始めております。

ジョグノートの11月のラン記録を見て頂けますか



201812062135176c3.jpeg

一見、たくさん走ってるように見えますが
平日はほとんどがウオーキングの記録でして、、、



11月の走行距離

20181206213517884.jpeg

たったの135キロメートル!!!

これ、リアルに


201812070628546be.jpeg


運動不足( 一一)


じゃね?


11月はあいの土山ハーフと
大阪マラソンを含んでの記録ですから
ランニングは実質、
70キロ程になります。


その結果、、、

2018120704481942c.jpeg

スーパーライト級からウェルター級へ階級アップ!
(うれしくないw)

太め残りが太めへ進化しとる
(マジやばいw)



あとは全て通勤ウォークですね

2018120621351871b.jpeg

う〜ん65km…

併せるとちょうど200km
例月の平均走行距離に近づきますな。

通勤ジョグをしなくなると
途端に走る距離が少なくなりますねぇ

…知らんけどw


ちまきに、12月は今のところ

201812062155015f8.jpeg

先週末に走った 21kmです。
(大阪マラソン以降に走ったのはこの1回)
(本件は別の記事にするつもり)
(膝の痛みはほぼ引いた)
(走らないと痛いところなくなる)
(痛いときは走らないのが一番)


平日ランニングに割く時間が取りにくい現状、
しょーがなく量より質を重視していますが、
さすがに月間100キロそこそこで
サブスリーは獲れないと思うの(´・∀・`)

もう少し日々の生活を工夫しないといけませんな。。。


そんな事より
防府がヤバくないか:(;゙゚'ω゚'):
(せめてスーパーライト級に戻さな)

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