サトです(・ω・)ノ


今日で2日経ったのに
筋肉痛がドイヒーです(>_<)

特に太ももがパンパンに張ってる。
階段の上り下りが辛すぎる(>_<)

ハーフマラソンでこんなキツい筋肉痛
はじめてかも((((;´･ω･`)))

今週も完全にランオフ決定です。
（また週末がんばります）



＊ ＊ ＊

日曜の朝、5時半過ぎに出発
JR草津駅で草津線に乗り換え



忍者愛満載のローカル車両(°▽°)
ニンニン（^人^）
（個人的には旧113系近郊型電車が
　頑張ってて嬉しかった！）


貴生川駅を下車
石垣島のルパン♂さんが
車で向かいに来てくれました。
(ありがとうございます）

そこには地元のえもさん、
そしてfukkiさんのお姿(°▽°)

・ルパンさん（またまたお世話になります）
・えもさん（二度目ましてですが実質はじめまして）
・fukkiさん（最近しょっちゅう会ってる様な…ｗ）



会場に着き受付を済ませ、
ブログ村陣地へと向かう。

すでに多くの方が集まってました。
はじめましての方もチラホラ

談笑しながら準備をすすめる。




ズームフライ フライニットなオレｗ


そうそう、談笑してるときに



地元のびわ湖放送から
ブログ村陣地にインタビュー(°▽°)

でもね、、、

ローカル放送だから見れないの…(´・∀・｀)
（使われそうな雰囲気でしたが、果たして……）



10時半に男性フルがスタート
続いて45分に女子ハーフ
そして50分に男性ハーフが最後にスタート

並びにに行ったら



前から3列目でした
（うわぁ…団長の予感が……ないないｗ）



レースプラン

前半はキロ415で突っ込み
後半粘って90分カットが目標！

だったが、、、

KJさんが410でいくと言われていたので
調子に乗ってオレも410でついてくことにしたｗ

う～ん･･･

激沈の予感(￣◇￣;)



スタートドン！！
ロスは2秒

ごちゃつかないように
前のランナーについていく
決して団長はしない。
（オトナになった）

500メートルほど走って
ガーミンを見ると330でした。

…やっとるがなｗ

このままだと間違いなく死んでまうので、
強制的にスピードを落とす。
（オトナになった)

するとすぐに上りが待ち構えていた！

…勝手にスピードが落ちていきましたｗ



1キロ過ぎたところでKJさんが追いついた。

よ〜し、ここからついて行こう！
と思ったものの、
全くついていけません……⤵︎

少しずつ背中が遠ざかってく……
あぁぁぁ……待ってーーーｗ
（単にオレが遅いだけ）



カブさん、山ちゃん、し～やんの応援を受けて
410のペースに持っていこうとするも
415もこぼれていく……

う〜ん、、、ムリーーーヽ(；▽；)ノ

KJさんの背中が豆粒ほとに小さくなった……
（あ〜あ、オワタ／(^o^)＼）



と、その時、
沿道にぐわぁTを着た一人の男性発見！

ん？ 誰やろう(・・?)
顔がはっきり見えへん

…老眼が憎いｗ

近づいてくると見覚えのある顔

えっ！まさか…


えーーーっ！！！


えいたろうさん(´⊙ω⊙`)


闘病中のえいたろうさんが応援にきてるやん！！！



※えいたろう目線


んなもん走ってる場合ではない！
立ち止って話を始めるオレｗ

動揺して何を話したかはっきりと覚えてないが、
えいたろうさんから、はよ行けと言われましたｗ

う〜ん、、、
1分ぐらいしゃべりたかったのに〜
（いけずｗ）

10秒ほど話して泣く泣く出発

元気をもらってテンションアップ！
ペースもアップ！！！

ってことにはなりませんでしたｗ
（現実は厳しい･･･）



上り基調がまだまだ続く…
しかも勾配がキツくなってきて
ついには430を見てしまった…＿|￣|○

太ももがプルプルふるえる〜:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
ゼイハアいいだす
あかん、、、めちゃしんどい(>_<)

ほんま、なんちゅうコースや！

（これでも滋賀県公認レースです）
（滋賀の皆さんはタフですなぁ）
（オレがショボいだけか…ｗ）



上りが終わりダムが見えてきた！
ようやく待望のフラットだ（やれやれ～）

女子ハーフ、男性フルのゆっくりランナーを
追い越しつつ、前方からフルのランナーとスライド

道幅が狭く、ちょっと走りにくいっす(´・∀・｀)

フルを走ってる仲間とスライドだ！
みんな見つけてくれる
エールを交わすヽ(・∀・)


う〜ん、、、
フラットなのに、元気をもらったのに
スピードが出ない･･･
ペースは420前後で推移したまま。。。

そうこうしてるうちに再び上りがぁぁぁ(>_<)
ふたたび430までペースダウン⤵︎⤵︎⤵︎＿|￣|○

･･･終わっとるな


そして、ようやく10キロを通過



ここまでの平均ペースはキロ417

90分カットするには415を切らないといけない
このままでは目標未達だ･･･

ただ、後半は下り基調（のはず）
このくらいなら90分カットは射程圏内、
まだまだ目指せる（はず）

ちゅーことで
ここで救世主メイタンゴールド登場！！
気合を入れ直し、
意識してストライドを伸ばした走法に変えてみる。

すると、410を切るまで一気にペースアップ！！
カーボンの反発力なのか？
弾むような感覚が(°▽°)

これがズームフライ　フライニットの長所なのか？

心拍は180前後で推移
結構キツいがまだ身体は動いてる。

よし、このペースでいけるとこまで行こう！



ダムを一周して下りに入る。

ストライドを更に伸ばしにかかると
ペースが345まで上がった！

どんどん前のランナーを追い越していきます。

フラット区間に入っても
惰性でキロ4を切るペースを維持\( ˆoˆ )/

そこに再び応援隊の姿
そこにはえいたろうさんの姿も
おぉぉぉぉ！合流したんだ(^^)

斜行して近寄って、、、



今度は握手だけ（笑）



フルとハーフのコースが分かれて
残り数キロ

いつの間にか平均ペースは410(°▽°)
このペースをキープできれば
余裕の90分カットだ\( ˆoˆ )/

と喜んだ途端に上りかーい！！_:(´ཀ`」 ∠):

そうやった……
ラスト2キロはずっと上りやった
（すっかり忘れてた(´・∀・｀)

途端に415までペースが落ちる～⤵︎⤵︎⤵︎

が、オレはあきらめないゼ！(｀・∀・´)

ストライドを伸ばして
ペースダウンを必死で抑える。

両足がプルプル震える～……
やばい、、、痙攣しそう(＞＜)

残り1キロ
何とか415前後で粘れてる

このままいけば90分カットは確実！



左折して長い直線へ
ずーーーっと上りやんけーーー(Ｔ＿Ｔ)

遠くにゲートのようなものが見える
あれがゴールか！

よっしゃー！
ラストスパート！！！



うりゃゃゃゃε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘



ありったけの力を振り絞って
太ももプルプル震えさせながら
上りを攻める攻める！！！

次第にゴールが近づいてきたヽ(´▽｀)/




ん(・・?)








START





…スタートゲートでしたｗ





(o￣∇￣)o!!ｶﾞｰﾝ




ゴールじゃなかった……



オワタ／(^o^)＼

…老眼が憎いｗｗｗ

（スタートは下りってことを知った）
（そら330くらい出るわ）
（速なったと勘違いしてもーた）




もうあかん……ライフ ゼロや＿|￣|○

ヘロヘロでスタートゲートをくぐると
あとは下り一辺倒だった
（うぉぉぉぉ！！！助かった）


残り数百メートル

惰性で下りまくる！


先に見えるゲートは
今度こそ本物のゴールでした\( ˆoˆ )/





28分前半は、
サードベストじゃね\( ˆoˆ )/



1分前にゴールしたKJさんと合流

あーだこーだと話してるうちに
ハーフの仲間が次々とゴール

そして無事に全員がゴールした





この後着替えてフルを走ってる仲間の
ゴールを見守りました(^^)



前半はどうなることかと思ったけど、
結果的になかなか良いレースができました。
（2年前の亀岡ハーフの記録を超えられたのが地味に嬉しい）

大阪マラソンまであと3週間弱

例年になくここまでは順調です(^^)


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