10月は、30キロ走4連発
サトです(・ω・)ノ



気合かまして挑んだ丹後ウルトラが、
まさかのDNFで終らせちまったので、
始動を早めて走り込むつもりで挑んだ10月

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いっぱい走ってるように見えますが・・・


20181031212624a01.jpeg

何とか200キロ超えた程度でしたw

15日以降の平日はすべてウォーキング
仕事環境の変化があって
基本スーツで通勤することにしたんです。

……やっと一人前の社会人になれた(笑)



月間距離はいまいちでしたが
中身は濃かったと思ってます。

丹後があれだったんで
10月は絶対やるぞと決めてたんです。

週末30キロ走!

10/08 2:27:52(4'56/km)マイコース走
10/13 2:18:58(4'38/km)ハニワ祭り2018
10/21 2:15:29(4'31/km)ぼっちハニワ祭り
10/27 2:15:23(4'30/km)荒川東大島河川敷マラソン

何とか430まで戻せたんで
今のところはいい感じかな(°▽°)

故障的な痛みは今はありません。
これが一番うれしいな(//∇//)



11月はなんてったって大阪マラソン!
まずはここでPBを目指そうと思います( ˆoˆ )/

…その前に、あいの土山(ハーフ)頑張ります!



* * *

大阪マラソンアフター募集中!!!

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【募集】大阪マラソンアフター【締め切りは11/10】
朝から失礼します、えむです(*^^*)

いつもと違う時間に登場
そう、告知です

11月になって刻々と近づく大阪マラソン

今年もやりますよ
大阪マラソンアフター!

ランナーさん
ボランティアさん
応援の方などなど

大阪マラソンを楽しむ方なら
どなたでも大歓迎です

一緒に盛り上がりませんか?

去年は何と52名の方が参加されました(*^^*)
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今年も既に40人近い方が参加予定です


日時 : 11/25(日) 16時から3時間

場所 : 心斎橋(去年と同じお店です)

飲み放題付きで3500円です

参加ご希望の方は
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締め切りは11/10です

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されていない方も個別対応しますので
ご心配なく(*^^*)

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