丹後ウルトラの目標
サトです(・ω・)ノ


いよいよ明日は丹後ウルトラ
オフシーズン一番の勝負レースだ。

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スタートゴールの網野の天気
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蒸し暑そうだけど悪くない!



目標は11時間切り

やべっちがブログ
"サブ11の数段上を目指して欲しい"
と、煽ってるんだけど、
オレめっちゃ頑張った飛騨高山ウルトラでも
11時間3分台ですからね〜

…サブ11が妥当だと思うよw



作戦は飛騨高山と同じく、
前半は絶対に無理をしない。
突っ込まない。

心拍を見ながら走ろうと思います。

目安は140台かな。

70キロの碇高原までは
160を見ないように抑えます。

碇高原の下りから徐々にペースを上げていき、
80キロ手前の海岸線から
思いっきり勝負をかけたいと思います。



この夏、しつこくスタミナ強化練してきたのは
丹後ウルトラを快走するためでもあります。

秋のマラソンに影響が出るかもしれないけど、
昨年一昨年走れなかった想いも込めて
全力で挑みたいと思います。

頑張ります!!!

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