北海道マラソンレポ2〜10k過ぎで軽く絶望しました(^^;;
こんにちは、えむです(*^^*)

サトさんは今週も仕事の沼にドップリ

とはいっても
今週は仕事絡みの宴続きなので
先週みたいに疲労感いっぱいではありません

それでも
オレ、ブログ無理…
と、泣きつくので

私の方で
レポの続きをお届けします(*^^*)

* * * * *

北海道マラソンスタート!

前半のコースはこんな感じ
道マラコース15kまで


ブロックが1つ前になって
スタートロスが短くなると思ったけど
意外とかかるね
(それでも去年より30秒短くなりました)

少し前にマル夫さん
その前にサトさん、イツカさんが見えていて
頑張れば追いつけそうだけど
無理をするのはやめました

というのは5'30/kで流れていたから

今回の私の作戦は5'30/kで行けるまで

せめてハーフまでもたないかな・・・
もし30kまでいけたら
キロ6に落ちてもサブ4できる

・・・ とんだ皮算用でした(^^;;

北海道はカラッとしているのに
この日は湿度が高め
すぐに喉が渇いてしまって

給水♪給水♪

いや違うな

給水、 きゅ、、う、、、すい、、、、、

5k過ぎて
スペシャルドリンクが見えた
ということは
給水はその後に出てくるはず!

いつもなら一口しか飲まないのに
この日は最初から水をグビグビ
スポドリもごくごく

あれ?おかしいな??

北海道マラソンの水は冷たいんです
体が熱を持つので本当にありがたい

そして初めて参加した時に
紙コップが散乱していてビックリした光景
かなり改善されていましたね
(ゴミ箱が大幅に増えていた)
(あと一息かな)

スタートから5k 27'33 (5'30/k)

すぐに喉が渇く

次の給水は7.5k
ここでもグビグビ

そして10kでもごくごく
ここではスポンジがあったので
首、頭を冷やす

5kから10k 27'22 (528/k)

次の給水は12.5kと思い込んでいたら
出てこなくて・・・
足も段々重たくなる

えーっ まだ10kなんだけど
残り32k・・・
そして給水はない(>_<)

軽く絶望しました

給水は15kでした(^^;;
(私が間違えていた)

10kから15k 28'33 (5'42/k)

続きます


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