オークさんのフォーム診断がすごかった
サトです(・ω・)ノ


まさかこんな丁寧なアドバイスを
頂けるとは……(≧◇≦)


大井東京夏マラソンの時に
ブログを通じてオークさん
フォーム診断をお願いしていました。。。
(初対面なのになんて図々しいw)



オークさんといえば、
シャッシャッと書かれたデッサン
(て言うのかな?)

抜群のセンスとてもかっちょ良く
すげえなといつも思ってました。

そして動画によるフォーム診断

これまで多くの方のフォーム診断をされているけど、
どれもすごくわかりやすい!





いいなぁ〜(*´ω`*)





指をくわえて眺めていたわけですよσ(^_^;)

オレ、自分の走る姿を映像で見たのは
りょうたさん、あやたさんと
動画を撮り合いした時で、
もう3年も前のことなんです。

それ以降はたのくるさんに
フォームを見てもらったくらいだから
かれこれだいぶん時間が経ってるんです。



そして今回

オークさんはわざわざトラックを走る
オレの姿を撮影してくれて、
アフターでアドバイスを
たくさんいただきました!




うれしい(o‘∀‘o)*:◦♪




(動画から画像をカットしてみた)

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細かく教えていただきましたが、
以下の3点に集約されますかね。

・両腕が同時に後ろに引かれていて
 上体が緊張している。
・上体の前傾が少し強め。
・そのせいか足が流れ気味。

……なおすところ多すぎ(笑)

裏を返せばその分
伸びしろがあるとも言える(°▽°)

指摘いただいたところは
たしかに動画から見て取れました。

どうも腕を後ろに引く意識が
強すぎるのかもしれません。。。

今日の長居ぐるぐるで
フォームを意識しながら走ってみよう!



オークさん
この度は本当にありがとうございました(^^)

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