リベンジ5キロタイムトライアル
サトです(・ω・)ノ


あのね、よっぽど悔しかったみたい


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ターサージール5を引っ張り出して

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真っ暗闇の中、
今年3度目の5キロTTにチャレンジ!
(昨日の早朝4時の出来事です)



目標は20分カット!!

大井東京マラソン(リレマラ)に向け
何とか格好、つけたいなと、、、



結果・・・



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最後まで垂れずに
なんとか、こうにか…(*^^)v

そんなことより、
めっっっちゃ、くたびれた>┼○ バタッ



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モワッとはしていたけど
暑熱順化できてるからなのか、
それとも陽が照ってないからなのか、
アツいとまでは感じなかった!

…走り終えてからの滝汗は
 えげつなかったけどな(^^;)

(ゾーン5の心拍範囲、
 いつのまにか低くなってやしないかい(・・?))



→→→

クタクタのヨレヨレになりながら
おうちに帰る途中に気づいた。。

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夜が明けようとしていた。

これから一日が始まると思ったら
絶望感しかなかったわ(笑)



因みにこの日

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通勤ジョグ(最寄駅→会社)

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通勤ジョグ(会社→最寄駅)

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トレミラン(ジムトレ)

1日に4回も走ったけれども
距離はたったの11.4キロ( 一一)

月間距離、伸びねぇ(ノ_<)
(やっとこさの150キロです)

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