暑熱順化コッペパンまでラン(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

先週の飲み会で
fukkiさんが下さったんです
リアルゴールド
炭酸で酸っぱい飲み物
昨日暑い中走った後に飲んだら
めっちゃ美味しくて一気飲み(*^^*)

そして、えむが探していたコレ
アクエリクエン酸
先週、京都を走る時に
まるさきさんが持って下さったの
水曜の昼ランの後に一気飲み(*^^*)

酸っぱさはアクエリの方が好き
炭酸はリアルゴールドくらいキツイ方が好き

どっちも美味しかったです
ありがとうございました(*^^*)

そして
あんなに探して見つからなかった
アクエリアスクエン酸スパークリング

何と職場に近いローソンで発見
アレレ?お騒がせしました

* * * * *

先日飲み会帰りの電車で
いっちゃんと
”ご近所だし一緒に走りにいきたいね”
という話をしていて

じゃあ、コッペパン行く?
いつ行こう?
土曜日の開店時間に合わせて行こう!

トントン拍子で話が決まりました

プランはシンプルで
西山コッペ堂までゆっくりジョグ
コッペパンを買ったら自由行動
電車で帰るもよし
走りたければ走ってよし

名付けて
暑熱順化コッペパンまでラン

せっかくなのでご近所ランナーと
コッペパンを愛しているごえちゃんを誘ってみたら
コッペ01

集まったのはコチラ(敬称略)
コッペ04

おしゃべりしながら
日陰のないアスファルトの道を
ポクポク進む

・・・なんの修行だろう?
あ、暑熱順化か!
自分が企画したんだった(^^;;

渋滞して進めなかったり
コンビニ休憩を入れながら
キロ6分半くらいでジョグジョグ
結局
開店時間はだいぶ過ぎて到着
暑いからか誰も並んでいないね
コッペ02

コッペ03

ほぼ平坦な10kの道のり
90分かかりました(休憩、信号で時計は止めていません)
コッペパンまでラン

少しおしゃべりしながら休憩して
いっちゃん(この前に18k走っていた)
ごえちゃん、えむは電車で帰り

元気な人(ちまきさん)
アホな人(サト)←この1番暑い時間にロング走するって
二人は走っていきました

明日は京都、トレイルとはいっても
危険な暑さ予報・・・
25kは絶対無理だわ
地図を眺めながらショートカットを考えています
さて、どこまで行けるのか?
無理なく元気に帰れるように楽しんできます


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