ウワサのクリーミーバウム/鯖街道ウルトラ大作戦(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

火曜日 約5k坂ジョグ
     ➕
水曜日 約4k坂昼練
     ➕
木曜日 仕事の関係で階段上り下り多数
(しかもトレーニングを兼ねて一段飛ばし)
     ➕
金曜日 階段上り下り
ジムでトレミ

土曜日 足パンパン(^^;;
調子に乗りすぎた
しっかり休足します、はい

* * * * *

甘いものは好きです
それでも
日常的に食べる習慣はなくて
自分でスイーツを開拓することはありません

この頃の情報源はTwitter
美味しいとウワサになったものを
試してみる感じ

最近話題になっていた
ファミマのクリームバウム
私の動線にはファミマがない(>_<)

日曜日に出町柳そばの
ファミマで買おうと楽しみにしていました

そしたら思いがけず
サトさんが仕事帰りにゲット

ぜーったいに食べてしまわないように
お願いして持って帰ってもらいました

でも時刻は21時過ぎ・・・
ということで
今朝食べてみたの
クリーミーバウム01

低カロリーと誤解される表示
1個あたり164kcal
クリーミーバウム03

でもね〜
これ3個入りなのよ
クリーミーバウム04

知っていないと
3個とは思わないよね(^^;;
でも確かに3個・・・かな
(切れ目が入っている)
クリーミーバウム02

味はウワサどおり美味しかったよ〜
カロリーは...
明日走るからいいねん!

***

明日は鯖街道ウルトラ
大好きな大会です(*^^*)

高低図はこんな感じ
鯖街道高低図

この2つの上りがトレイル区間
特に最初のオグロ坂峠は
九十九折を流れに沿って
ほぼ歩きで進む

昨日の大雨が一晩で乾くとは思えないので
安全第一で行くつもり

作戦は毎年同じ
オグロ坂手前の久多エイド
(おにぎりエイド)までは
頑張って走る

トレイル区間は流れにのって
杉峠からの下りで足を使いすぎずに
最後まで頑張る

例年は鞍馬くらいから
暑くて暑くて(^^;;

ちなみに京都市で
2017年は最高気温32.2℃ 最低気温18.6℃
2016年は最高気温30.5℃ 最低気温15.6℃
2015年は最高気温28.4℃ 最低気温12.6℃

暑い鯖街道しか知らないのよ〜

今年はこんな予報
京都市天気予報

山はさらに冷えるかな
多分走りやすいはず
ただこんなに涼しいのは
初めてなのでよく分からない(^^;;

念のため薄いウィンドブレーカーを
持っていこうと思っています

あ、今年はマイコップ必須なので
忘れないようにしなきゃ

密かに
もしサトさんが前半突っ込んで
ボロ雑巾になったら
どこかで追いつくかもって思っています

さて、どうなるかな?
楽しく頑張ってきます(*^^*)


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