サトのマフェトンランに付き合うえむのペース走〜コッペパンが心の拠り所(^^;;
こんにちは、えむです(*^^*)

チーム50のノースリ&Tシャツが再販されています
サトさんも早速ノースリをお買い上げ

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ユキさんのブログ

5/20までです

* * * * *

昨日西国街道を走ってきました

コッペパン05

サトさんと2人で走るのって久しぶり


サ 「どれくらい(ペース)で行く?」

え 「キロ6で」

最初の1kはピッタリキロ6

でも段々ペースが上がる

サ 「心拍的にこれくらいが楽なんやけど」

時計に目をやると、5'30〜5'40/k
まあ走れなくはないので
そのままついて行く

黙々と走る
えーっとマラニック???

まあ信号待ちで休憩すればいいか

・ ・ ・

いつもはイライラする信号待ち
望んでいるときには
全く引っかからないのね(^^;;

これって
マラニックじゃなくて

サトのマフェトンランでいく
えむのペース走

真面目に走ること10k少々
1番の目的地に到着

開店10分前に着いた(10時半開店)
すでに行列ができていました
コッペパン01

だし巻き&フルーツサンド(*^^*)
特にだし巻き!また食べたい!
コッペパン08

リスタートしようかなと思った頃
あれ?見たことのある顔が・・・
コッペパン07

ここからはし〜やんも一緒
コッペパン06

東寺を目指して西国街道を進む
向日町駅付近でJRを超えなきゃダメ

西国街道向日町付近

当初は赤い道の予定でした
でも車の道で歩道はなし
側道へ進むと
コッペパン04

おおっ地下道
しかも「西国地下道」
地図を見ると
黒矢印に進むことができました

西国街道は西に進む方が
昔ながらの道が残っていて
趣があると思います
(特に箕面界隈)
東向きは整備されたところが多くて
道が真っ直ぐで分かりやすいけど
本当に昔ながらの街道なのか少し不安になる

それでも、こんな風に
所々で案内があります
コッペパン02

コッペパンから10k少々でゴール(*^^*)
コッペパン03

東寺を少しだけ散策して
し〜やんはお家へ
サトは競馬場へ
えむはお風呂へ
3人バラバラに進みました

ペースは予定より早かった
でも
コッペパンは想像以上に美味しかった(*^^*)
コッペパンマラニックサマリー


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