えむのフルマラソン総括(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

昨日は
結婚祝賀パーティーの打ち合わせ
もう1ヶ月ないのよね

進行が固まって
具体的に
イメージできるようになりました
うん、楽しみ♪

そしてちょうどこの日
サト実家に
山口の親戚が遊びに来ていました

おおっ、めっちゃ良いタイミング(*^^*)
GWに訪問することを伝えるため
打ち合わせ前に朝早くからサト実家へ

そもそも親戚が大阪へやってきた目的は
造幣局 桜の通り抜け
今年は桜が早かったので
遅咲き桜が、もう終わりかけ(>_<)
ちょっと残念だったらしい
それでも久しぶりに揃う3兄弟
遠慮なくワイワイ話しているのが
いい感じで(*^^*)
元気そうな姿を見て安心しました

* * * * *

2017-2018シーズン

えむのフルマラソンは3本
(道マラはタイム狙いじゃないので除く)

加古川マラソン
姫路城マラソン
名古屋ウィメンズ

サトさんがえむの分もグラフを作ってくれた
「えむ」2017年度マラソン成績

作ってくれたサトさんが
しばらく固まっていた

”ガタガタやん、でも姫路は頑張っているな”

いやいや、全部頑張ったからね

加古川はシーズン初戦
体調がイマイチで
目標はサブ4

5'30/k付近でキープして
最後の強烈な向かい風で
ペースが落ちてゴール
ギリギリのサブ4(^^;;

姫路城はタイム狙い

ペース表どおりに走れてしまったので
サボれず(^^;; 最後まで頑張ることができた
おかげさまで目標達成
(3時間45分カット)

名古屋は
バイオリズムの問題もあって
コンディションが今ひとつ
それでも強気に攻めることにした大会

前半頑張ったけど
20kまでしかもたなかった
後半は体調の問題もあって失速
前半の貯金でサブ4を死守
1週間以上ダメージが残りました

フルマラソン後半に
極端にはペースが落ちないので
きっとスタミナ型なんだと思う
(コンディションが悪い時は除く)

もっとタイムを縮めたいなら
”スピードを上げる”が
大きな課題なんだろうな・・・

そのためにどうすれば良いのか
色々考えてみよう(*^^*)



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