【名古屋ウィメンズマラソン】最後の砦はサブ4でした(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

フルマラソン翌日の状態は
全身が痛い(>_<)
夜中に何度も目がさめるレベル
特に前ももがめっちゃ痛いです

故障した感じではないので
時間が解決してくれると思います

今日はお休みを取っているので
時間があれば、摂津峡の美人の湯に
久々に行こうかな

それにしても姫路の後は
すぐにでもジョグできそうなくらい
ダメージがなかったのに
苦戦した大会はダメージが大きくてツライな

* * * * *

名古屋ウィメンズを終えて
まずは無事シーズンを終えることに
感謝です

といっても来月には
ウルトラシーズンが
始まるんですけどね(^^;;

記録が出るには
色んなコンディションが整わなきゃダメ
強く実感した大会でした

今回はバイオリズムの関係で
体調が万全ではなくて
正直しんどい大会になることは
覚悟していました

でも最終戦なので
攻めてみることにしたんだ

強気のペース表
左は3時間40分カット
右は3時間45分カットの目安
名古屋ペース表

アップデートを載せるのは好きじゃないけど
これが1番分かりやすい
名古屋アップデート

25kくらいまでは頑張っていますね
数字の上では

実際はいっぱいいっぱいで(^^;;

調子が良い時は
周りに目がいくのですが
今回は全然ダメ
スライドでこちらから見つけた人はいなくて
ユキさんに何回も呼んでもらって気がついた

ゴール手前では
ロボッチが何回も呼んでくれたらしい
全く気づいていませんでした

応援隊は場所を覚えていたので
心の支えにしていました

30k過ぎてからは
サブ4ペースを維持することが難しくなって

私、サブ4できるのか?
ヤバいんちゃう??

どんどんとマイナス思考に…(>_<)

最後の応援隊は
40kくらい?のところで
2箇所に分かれていました

手前にいた応援隊に
「サブ4したいねん」
訴えても反応が薄くて・・・
本当にサブ4できるか
半信半疑でした

あとでサトさんに聞くと
(サトさんはここにいた)
サブ4ペーサーの随分前にいるし
余裕やろうと思ったらしい

確かにアップデートを見ると
16分も余裕がある
普通に考えれば大丈夫なんだけど
思考が停止していたね、きっと

で、次の応援隊にも
「サブ4したいねん」って訴えてみた

そしたらあやたさんが
少し並走してくれて
絶対大丈夫やからって
強く励ましてくれた(*^^*)
ようやくチカラが抜けました

そしてゴール
PBは無理だったけど
サブ4できた(*^^*)
コースPBには届かなかったけど
去年よりはタイムも良い

今の調子だと上出来だなと思います

あまり記憶がないので
サラッとしたものになると思いますが
次回からレポを始めます


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