【別府大分マラソン】大激沈の見解
サトです。


ウルトラを走ったかのような筋肉痛に
泣きが入ってる者です(´゚д゚`)
(なんでそこまで酷い?)


木っ端微塵のトホホな結果に
終ったのにも関わらず、
沢山のあたたかいメッセージ
本当にありがとうございました(^^)

ブログを書くことを優先させましたので
コメントはこれから少しずつ返していきますね



それにしても
どうしちゃったんでしょうか??

それがあなたの実力でしょ~と
言われたらそれまでなんですが、、、

もう少し走れると思ったんだけどなぁ…

先日のブログでも書きましたが
ここ一カ月の練習記録から、
3時間5分±5分が実力かなと思ってて

上振れたらサブスリーに届き
下振れでも10分カットは間違いないだろう

そう高をくくっていました

まさか防衛ラインを
大きく割ってしまうとは…

う〜ん・・・


逆にすがすがしいわ(笑)




再掲
20180204172635bae.jpeg

なんとなくラップが落ちてるってことが
わかると思いますが、
こちらを見てもらいましょう





ペース
20180205194753c81.jpeg


クジラか(笑) by えむ


わかりやすい大激沈ですな(^◇^;)

ネガティブで入ったつもりなんですけどね〜



何が原因??
やっぱり考えておかないと
次走に繋がりませんよね

ちゅーわけで
出足から足が重たかったことを手がかりに
思い当たることを書き連ねてみました


★体調不良
⇒そんなことなく体調はとても良かったよ

★オーバーウェイト
⇒昨夜は61.8キロで問題なかった

★寒すぎた
⇒前半は気にならなかった
 両足はゲーターだけ →ふともも冷えた?

★走り込み過ぎ
⇒月200キロでそれはないでしょう

★走り込み不足
⇒ここ1カ月は順調に走りこめました

★練習のペースが速すぎた
⇒これは若干気になるところ
 KJさんはMペースで仕上げたらしいからね

★ズームフライに嫌われた
⇒出足から足が重たかったから
 そんなことはない筈(と信じたい)

★精神的なもの
⇒まっっったく緊張しなかった
 寝れないってこともなかったよ
 
★突っ込み過ぎた
⇒最近の練習の感じで
 418が速いってことはないでしょう

★そもそも実力不足
⇒これも上に同じ
 もう少し速く走れると思う

★調子のピークを越えていた
⇒実はこれが一番怪しい説
 そしてこれが一番やっかい



う~ん、どれも決め手に欠けますなぁ〜

もう、えっか(笑)



* * *

しっかり準備できたとしても
結果が伴わないこともある

マラソンってそーゆーものじゃないですか?

今回の結果については
そんなに気にしてません

別大でサブスリーを目指して
この1年頑張ってきたつもりだったから
そら残念っちゃ残念だけど、
次のレースがあるし、
そこに向けもう一度からだを作っていく

それを繰り返すしかありませんからね

レースに向けて
練習を積み重ねていく
そのプロセスが楽しい(*^▽^*)

防府が終わってからの1.5ヶ月
走るたびに速くなるのが楽しかった

さが桜マラソンまで1ヶ月ちょい

再びそのプロセスを楽しみながら
準備していきたいと思います(^^)

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