男の料理/久しぶりのジョグ(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

火曜日に30k走をするために
有休を取ったサトさんに
夕飯を準備するというミッションを
与えてみた

いきなり
冷蔵庫の中のもので
適当に考えてねじゃ
無理があるので
何が作れそうか聞いてみた

そしたら
自信たっぷりに答えたんです

「豚肉の生姜焼き」

じゃあお願いね
前日に豚肉を買ってきて
調味料の場所を伝えた

当日、私は所用で
帰宅が遅くなっちゃった
サトさんは
先に夕飯を食べているはず

あれ?何も言ってこないな…
こんなこと呟いていたのにね

呟き男の料理

帰り際に

「美味しくできた?」
と、聞いてみたら

「ビールが進むくらい辛い(>_<)」
との返事
しかも
ちょっと凹みぎみ(^^;;

さあ、どうしたものか・・・

あ、そうや!
思いついたのはキャベツ
帰り道のコンビニで
キャベツの千切りを買って帰った

確かにそのままじゃ
塩辛いかもしれないけど
たっぷりのキャベツと一緒に
食べたら、とっても美味しくて
ビールともよく合いました(*^^*)

まあまあ、そんなに落ち込まずに
次もお願いします
あ、醤油は濃口を使ってね
(薄口醤油をたっぷり使って
辛くなったみたいです)

* * *

いよいよ今週末は
高槻シティハーフマラソン

現在スピードが出なくて
困っている私

ハーフマラソンは
決まって
キロ5チャレンジなんだけど

今回ばっかりは
全く自信がなくて
チャレンジする気になれない

気分転換のために
昨日は地元で夜ランに
参加するつもりでした

でもお天気が悪くて
早々に中止が決まっちゃった

残念だけどしょうがないね
でも
仕事が終わって帰る頃には
雨が上がった
そして久しぶりに寒くないのよ〜
手袋なしでも大丈夫

一人でジョグしようかな?
暗い中を1人で走るのは
好きじゃないんです
それでも
温かさに誘われて
そんな気分になった(*^^*)

そしたら
夜ランを一緒に走る予定だった
ラン友さんが
ジョグするなら一緒に行こうと
誘ってくれて
2人で軽くジョグしてきました

私は、練習時間が少ないこともあって
特にシーズン中の練習は
ペース走が中心
時々、閾値走や坂練が入る感じ
ジョグだけの練習は、ほとんどありません

本当に久しぶりの
おしゃべりできるペースでのジョグ

カラダがほぐれたのか
ココロがほぐれたのか

良い方向に気持ちが変わった

今週末の高槻ハーフ
スピード出る出ないは関係なく
頑張ってみよう

ジョグっていいもんですね
時々取り入れてみようかな


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