大阪マラソンボランティアリーダー会議に行ってきました(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

昨日は水曜日、昼ランの日
気温は低めだけど
カラッとした良い天気
日が当たる所はポカポカして
とても走りやすく
気持ち良い日でした(*^^*)
仕事をやめにして
お出かけしたいくらい(^^;;

3連休もこんな天気だといいな

そうそう3連休といえば
ごえちゃんが案内している通り
最近大阪名物になりつつある
大阪城ラジオ体操(*^^*)

11/4にイツカさん、官九郎さんを
お迎えすることになっています

私は残念ながら
飛行機の都合で参加できないけど
お時間のある方はいかがですか?
ラジオ体操後のウサギ跳び
すごいのよ〜
これだけでも一見の価値あると思います

* * * * *

今年の大阪マラソンは、ボランティアをします

17.5kで給水ボランティア

仲間に入れてもらっている
ボランティアグループで
4つの島を担当します

ここの給水は7つの島があって
私たちは後方4〜7を担当

そして私は6番目のテーブルで
ボランティアリーダーします

先週の土曜に
ボランティアリーダー説明会がありました
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準備からコップを並べるコツ

そして不審物を見つけた時の対処
傷病者発見時の対応などなど

細かいことまで
色々と説明がありました

ランナーの皆さんにお伝えできる
お役立ち情報は

スポドリはアクエリアス
かぶり水の場所は少なくなる

そして今年から11月に変わる大阪マラソン

過去の11/26の気象データは
年、天気、平均気温の順番で

2012年 雨 11.0℃

2013年 晴れ 11.4℃

2014年 曇り時々雨 13.6℃

2015年 曇り時々雨 10.9℃

2016年 晴れ時々曇り 11.7℃

お天気は微妙だけど
走りやすそうなコンディション

17.5k給水では
以下のラインナップでお待ちしています
水、塩熱サプリ、大阪プチバナナ


10月開催の時よりも
お水の売れ行きは悪いかもしれないけど
頑張って活動します

17.5k 6番テーブルで
黄色のリーダー帽子かぶっています
ランナーの皆さま
しっかり給水していってください
最初のテーブルより
きっと空いていますよ(*^^*)


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