【告知】サトマイコースを行くポンポン山マラニックのご案内
サトです。


告知をお待ちの一部のみなさま
長らくお待たせしました

サトマイコースを行く
ポンポン山マラニックを企画しました

前々から、ポンポン山、案内してよ!
と、数人から言われてて、
去年にやる予定だったんだけど、
踵をケガして引率できる自信がなくて…

んな訳で、、、
1年遅れの企画、です

…今年もヒザを故障してますけどねw

ま、そろそろ治るやろ、、、(・・?)
てことで、強行にやりますわ(^◇^;)



今日のは、あくまで暫定
これから随時、アップデートを行い、
都度、ブログにてお知らせします

まずは、ざっと考えているプランを
ご紹介(^O^)/



◆開催日時
平成29年7月8日(土)

荒天が予想される場合は、
7月9日(日)に順延

時間は未定
(メンバー次第ですが、
 8時、9時あたりを考えています)



◆集合場所
JR高槻駅前



◆行程
昨年の7月10日に
偶然、同じコースを走ってました
ポンポンマラニック01
ポンポンマラニック03
ポンポンマラニック02
その時のレポ
 クマさんとニアミス
 その1
 その2



・全行程は最長30km
 エスケープを行使すると最短20km

・JR高槻駅から上の口まで市道(約5km)
 高槻市営バスを使い、
 エスケープが可能

・上の口でバス組と合流
 ここから山中へ入ります

・神峯山寺→激坂→鬼坂→本山寺(休憩)
 この間はロード

・本山寺からトレイル区間

・上り→ポンポン山頂(休憩)

・下り→釈迦岳→大沢
 トレイル終了

・下り→柳谷観音(休憩)→JR島本駅

・西国街道→JR高槻駅(約5km)
 電車でエスケープ可能
 7月上旬とはいえ、結構暑いです
 灼熱の丹後ウルトラの練習にはなります

・総時間は多く見積もり6時間

・マラニック終了後、
 駅の近くの風呂屋(天神の湯)で汗を流します

・その後、軽く打ち上げを考えてます



◆その他諸々
・荷物は高槻駅のロッカーに預けます

・トレランシューズをお勧めします
 ランシューでも走れますが、
 足下がぬかるんでいると滑ります
 
・山中のトイレは三か所
 (神峯山寺、本山寺、柳谷観音)
 街中にはコンビニがちょこちょこあります

・山に入ると、補水は期待できません
 飲み物は必ず持参して下さい
 ハイドレーションをお勧めします
 (凍らせるのが特におすすめ)

 また、釈迦岳を超えたところに
 マイ水飲場がありますが、
 降雨があった場合は濁って
 給水できない可能性があります
 
・補給食も必ず持参してください

・大沢にご夫婦が営んでいる
 自家栽培の椎茸が買えます
 (売り切れ御免)
 オレも時々買ってます(うまいよ~)
 興味ある方はリュックを準備下さい

・小銭は必ず持つようにして下さい
 柳谷観音には自販機があります

・好天の時は多くの登山者がいます
 トレイル区間は道幅が狭いので
 その時は無理して抜きません

・これまで出くわした動物
 ヘビ、シカ、イノシシ、サル
 人を見かけると逃げるようですが、
 クマもいます

・オレには自覚がないけど、
 えむが言うには、
 そこそこキツいコースらしいです
 その旨、承知の程お願いします



以上、ざくっと書いてみました

これがオフシーズンの基本コース
山の中は涼しく、
豊かな自然の中、
とても気持ち良く走れます、よ(#^.^#)

直近で参加者を確認しますが、
参加を検討されている方は、
今日のコメント欄にでも
書き込んで頂けたら幸いです
(鍵コメでもOK)

ブロガー、ノンブロガーは問いません
いっしょに楽しく走りましょう(^O^)/


※それまでにはちゃんと故障を治します(^^;;

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