ランダムハイブリッド走からのサブちゃん
サトです。


昨夜、整骨院で左足の筋膜を
剥がす施術をしてもらった

すると、今朝、、、
ヒザがとってもラク、なんですけど(*⁰▿⁰*)

マジキタ!か?

いや、ここは落ち着いて
冷静に、冷静に (^^;;ドードー

このまま、スッと
快方に向かいますように(^人^)



* * * * *



土曜にマッサージ&ストレッチ
しまくった効果
さっそく、でたのか?

日曜の朝
ヒザの痛み
あんまり気にならない、ゾ!
(違和感レベルです)

よ~し、、、
ブログ書き終えたことだし、
ちょっとばかり歩いてみっか (o^∇^o)ノ

ブログ、ネタギレ、やし(^◇^;)

この人も、苦労してるみたい、やし!w

でも、まー、、、
単に歩くだけでは
ネタ的に面白くない、退屈だ、、、

う~む・・・



・・・



オオッ(°▽°)‼︎



ちょうど、ええとこ、ありますやん♪

あそこ、行ってみよっと!

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ちょっとわかりにくいけど、
チーム50Tに青リュック
スピードライバル5の青レンジャー
あおあおづくし、で、レッツゴー!w



はじめの1キロ
ヒザの状態を確かめながら
テッテッテッ、と、歩いてみる

と…


ヒザの痛み、違和感
あんま感じませんやん(゚▽゚*)

もしかして
ケガしてから一番、
足の調子、いいかも〜(*'▽')


よ~し、、、

1キロ超えたところで
軽くジョグってみよう!

そう、これは、あの、、、
ハイブリッド走、の、復活です!(^^)!



んで、軽くジョグってみたところ、、、

ヒザに違和感、
出てしまいましたー ( ▽|||)サー

ちょ、調子に、のりすぎた( 一一)



ウォーキングに戻し、
痛みが引くのを待って、、、

再びジョグる ←懲りてません!w

痛なって、ウォーキングに戻す

を、ランダムに繰り返し、、、



桂川の河川敷へ



背割堤

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う~ん、桜の面影ゼロ(^^;;



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3週間前は、
こんなんだったのに…

季節の移ろいは早いね~(゚∀゚)



河川敷をテクテク歩いてジョグって



・・・



目的地へとーちゃく!!!

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結局、、、

4キロ、ジョグって
10キロ、歩いた

ケガしてから、最長距離

まだまだショボいけど
1週間前は、
歩くのも、ままならなかった

それを考えると
一歩、前進、だ(*^-^*)


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右の赤チョボがゴール地点
どこか、わかりますか?




拡大すると、、、

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正解ドン!

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∈・^ミ ヒヒィーン

この日は、春の天皇賞

競馬界のマラソンレース
古馬最強馬決定戦、だ!



記念入場券

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パドック

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人・人・人・・・
ものすごい人、
だった、よ (||゚Д゚)ヒィィィ!(゚Д゚||)



クソ多い人込みの中、ぐうぜん、
地元のランニング仲間とバッタリ!

こんなカッコで知人に会うって
なんか、恥い…(*ノωノ)



んなこともありながら、、、

ちゃっちゃと馬券を買い
スタンドへ


おっと、その前に、、、

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おひとりさま
☆□\(^∇^*) カンパーイ!



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馬券を握りしめ…



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スタート!



・・・



最後の直線



・・・

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キタサンブラック先頭!


そして、、、
このまま押切り、優勝

馬主はサブちゃんこと、北島三郎さん

この馬が、日本最強馬!
名馬の仲間入り、です!!



んで、馬券の方は、、、




・・・




( 一一)




いちおう、当たりました、けど、、、

損、しました、わ(T_T)

てか、すぐ後ろにいた2人組の若者
40万円以上、儲けたらしいけど
特にわめきもせず、
素で会話、してました( ゚Д゚)

オレやったら、
気絶、してるな!w

う、うらやまし、すぎるー



* * * * *


ヒザの状態
少しずつ良くなってはいる

でも、まだ、ジョグでも、
1キロが限界、だ

ここは、
我慢のしどころ、ですね

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