半年間、飲み続けたプロテインの効果を検証してみた
サトです。


おとといは、東京出張、だった

面談のあと、、、

ミシュランなんこ星の
日本料理店で、
接待を受けた

勧められるがままに…

シャンパン →熱燗 →熱燗 →熱燗 →熱燗…



・・・



ウェーイ((~(´д、`~)ヒック

↑やっぱ、こうなる!w



なんとかこうにか
最終の新幹線へ飛び乗り…

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千鳥足で、
おうちへ帰還したときには、
既に午前様…

これも、すべて、
あさいちの、会議の、ため (`・ω・´)キリッ



二日酔いの、あさ
何とか会社にたどり着く

聞こえた第一声は、、、



「会議は明日に変わりましたよ。」



・・・



シュクハクヒ \(^o^)/ ケイヒセツヤク



・・・



ヤッパリ((((_ _|||))))ブラック??

社員にとてもやさしい会社、ですよ♡ ほんとw



* * * * *



THさんが師匠と慕う
K岡師匠、さま

大阪マラソンのアフター
酩酊の中、
プロテインの効用について
レクチャーを受けた


記憶の片隅に残る
師匠からの、ありがたい、お言葉

① 走り終わったらプロテインを摂る
② プロテインは30分以内がゴールデンタイム
③ 植物性プロテインを毎日摂る
④ たったこれだけでケガは防げる
⑤ しかも走力アップが期待できる


以前から、
走り終わった直後は、
これを飲用していた

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師匠からのお言葉を聞き、、、

11月から、
これも摂りはじめた

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植物性プロテイン
朝食時の一品として

牛乳と水で割り
毎朝、摂り続けてきた

そして、半年が過ぎた

わたくしのカラダ
果たしてどうなったのか??




一番、目に見えて現れた変化・・・

ランニングを始めて8年


体重が最軽量に、なった (゚д゚)エエッ!!

11月から3キロ落ちの、61キロに



"引き締めたいカラダのために"

だてに、謳って、いませんな (*ノωノ)



効果が現れたのは、1月下旬
摂り始めてから、3か月後

"走り込みができたからではないか?" て??

確かに、それもあると思います

でも、、、
今シーズンは、踵のケガが長引き
例年よりも、月間距離は少なめ…

やっぱり、、、
効果、あったのかも、しれない




体重が落ちた影響もあるのかな?

別大が終わってから
急に速く走れるように、なった

自己ベストも出たし…(#^.^#)




オレ、身長178センチ
ちょっと、やせ過ぎではないか?
そういう気もしている

ま、ごはんはしっかりと食べてるし、
そこは、特に気にしないで、おこう




あとは、、、
偶然かもしれないけど


踵の調子が良くなった


これも、
摂り始めた3カ月後

ま、これは、
通勤シューズを変えた
影響もあるかと思うから、
プラスαとして作用している
可能性もあるのかな?



他には、、、

今年に入って
一度も風邪を引かなかった

これも単なる偶然か?




実は、いちばん期待したのが、、、

"ケガが防げる"



・・・



ヒザ
あきまへんやん ( 一一)



う~む・・・

プロテインを飲み続けたから
この程度で済んだのかもしれない

そう、思っておきますわ ( ̄▽ ̄;;)

オレって、ポジティヴ!w



* * * * *



総括すると、、、

絶対こうだ!と
言い切れることはなかった、けど、、、



これだけは、言えるな!!



"続けてきて良かった"



今では、すっかり習慣化
これからも続けていこうと思います

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