次の勝負レースに向けて始動です
サトです。


オレのマラソンシーズンは終了
次の勝負レースに向けて始動しました



ターゲットは、、、

6/11 飛騨高山ウルトラマラソン 100キロ

昨年は踵の故障でDNS
(山サトコンビで応援でした)

今年は一層、力が入りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ



目標タイムは、ズバリ、、、

やべっち越え
10時間49分14秒
(2015年丹後ウルトラ100k)



コースは違えど、
飛騨高山、丹後
共にリミットは14時間



飛騨高山ウルトラ…

天候は灼熱の丹後よりも有利
その分、高低差は飛騨高山の方がキツい

まぁ、相殺されて
条件的にはフラットではないかと(^◇^;)

とにかく、目標を達成して
やべっちをビンビンに刺激!
した〜い(笑)



と、簡単に書いちゃたけど、
このタイム、、、

とても高いハードル!
だす:(;゙゚'ω゚'):

飛騨高山までの2カ月
相当の練習を積まないと
目標達成は難しいと思ってます

という訳で、、、
4月から早速トレーニング開始!



* * * * *



先週は、希望ヶ丘トレイル16キロ
土曜日は背割堤マラニック30キロ

そして、昨日は久しぶりに
ポンポン山マイコーストレラン
+お一人様お花見ランを敢行!



雨が止んだ9時前に出発

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激沈Tシャツ着ましたよ
キミ兄さん!


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モントレイル
フリューイッドフレックス F.K.T.
先日買いました
本日デビューです(^O^)



雨上がりのポンポン山

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霧で視界はイマイチ
こんな日、、、
さすがに誰もいなかった!(^◇^;)

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山頂 678.9メートル

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下界は何も見えません…

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希望ヶ丘トレイルでもらった
メイタンホワイト試供品

ノンカフェインでした
クエン酸がメインの甘酸っぱい味

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ここは、マイ水飲み場!
水が透明すぎて伝わらない(^◇^;)

この辺りはサントリー山崎蒸溜所の源泉
水はヒヤヒヤでめっちゃ美味いっす(//∇//)



ご夫婦が手がけている
しいたけ直売所を通り過ぎ…

下って下って…
サントリー山崎蒸溜所の麓に

今日は家とは逆方向へ向かい…

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土曜に続いて連チャンの背割堤へ

もっと晴れると思ったけど
土曜日と大して変わらず
どんよりとした空模様でした

それでも、土曜よりも
観光客はごった返してました


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腹が減ったので、
やわた名物 走井餅 
ペロリとたいらげて…

家路に向かおうとしたところ、、、

左膝に痛み…(´ω`)

ちょっと嫌な痛みだったので、
ここでランは中止
京阪電車で帰りました

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17040916

しばらくは、
ポンポン山トレイルを
練習の中心にする予定です



あ、そうそう

昨年できなかった
ポンポン山マイコースマラニック

今年こそ企画します

案は既に出来上がってます
また、ブログで告知させて頂きます

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