名古屋ウィメンズマラソン2017〜サブ4ペーサーに追いつきません(^^;;
こんにちは、えむです(*^^*)

近所のスーパーで福引をしていました
ある期間のレシートを合算して
5000円毎に1回くじが引ける

たまたま通りがかって
持っていたレシートを合算すると
ちょうど5000円くらい
空いていたので1回くじをすることにしました

そしたら一緒にいたサトさんが
「オレ、当たる気がする!」

それならくじを引いてもらいましょう




カランカラン♪

えっ、本当に当たった(*^^*)

3等賞でした

商品は何やろう?
3等賞20170325

1000円の商品券でした

めっちゃ期待したので
うーむ、千円か・・・
と、思ってしまったけど
千円大きいですね!
美味しいお肉でも買おうかな(*^^*)

* * * * *

名古屋ウィメンズマラソンの続きです

スタート直後の混雑で
530からは遠くて焦っていました

マラソンは42.195もあるんだから
ゆっくり取り戻せばいいというのも
分かっていたつもりでした

名古屋高低図最初

焦りと下り基調なコースで
知らず知らずペースが上がっていました

5k-10k 26'42 (5'20/k)
この時点で平均ラップは5'38
ようやくサブ4ペースになって安心しました

あっ、サブ4ペーサー?
この間にペーサーに追いついたのですが
サブ4ペーサーではなくてサブ4.5ペーサー

とりあえずサブ4ペーサーに追いつかなきゃダメ
安心している場合ではなかった(^^;;

私の調子のバロメーターは
応援へ反応できるか
スライドでの仲間を見つける余裕があるか
ペース維持が楽にできるかです

この日は全部今1つでした(^^;;
スライドでほとんどの人を見つけることができなかった
(名古屋は中央に植え込みがあるので、見つけにくいというのもあります)
応援には頑張って答えていました
ペース維持はしんどくはないけど楽ではない

次の目標は応援隊がいる16k地点
めっちゃ豪華ならぴさんエイド

10-15k 27'27 (5'29/k)
ここまでの平均ラップは5'35/k

15kを過ぎたら目印はケーズデンキ
おおっ見えてきた

らぴさんエイドはこんなに豪華(*^^*)
名古屋ウィメンズ2017らぴさんエイド
(らぴさん写真使わせていただきました)

えむはタイムを狙っているので泣く泣くパス
ハイタッチで元気をもらって前へ進みます
名古屋201710

15k-20k 27'35 (5'31/k)
ここまでの平均ラップは5'34/k

続きます

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