さが桜マラソン2017【レポ2】~ブログやって良かったと思えたひととき~
サトです。


今週末もマラソンありますね。

明日は、さが桜マラソンのような
クソ暑いことはなさそうだ。

勝負かける方もいますから

ここはチャンス!
ぜひとも頑張って欲しいな(^^)



ってな事を今朝、書いてたら、、、

えむ 「来週、トレイルレースわかってるよね?」

サト 「は・・・???」



・・・



サト 「あー!!!w」

希望ヶ丘トレイルってのエントリーしてた
すっかり忘れてた…
(えむが勝手にエントリーしましてん!w)

さが桜マラソンが終わって、
すっかり終戦気分だったよ~(^^;;

ってか、左親指の爪から出血が止まらず、
メッチャ痛いんですけど…(;´д`)

ジョグぐらいならできるけど、
そこそこのトレイルレースなので
これが続くようだと、DNS…ですわ…



* * * * *



さが桜マラソン【レポ2】


今さらながら
コースマップをしょーかい

さが桜コース

ま、これ見ながら書きます。


00-05キロ 22:26 (4:30/km)
4:28 - 4:29 - 4:26 - 4:27 - 4:28


上段5キロは公式タイム
下段1キロはガーミンラップ




スタートロスは9秒だった。

20から30秒のロスを覚悟していたから
こんなもんで済んでラッキーと思った。

最初の数百メートルは詰まり気味だったけど
500mも走るとバラけだして
自分のペースに持ち込むことが出来た。



ここで身体の状態を確認する…

うん、ここ1,2週間の状態と変わらない。
身体はとても軽い
足もよく動いてる

左ひざ、左かかとの痛み、違和感なし。

よーし、絶好の状態だ。



ガーミンをチラ見する

ラップは420を表示

約10秒のロスがありながらのキロ420…
てことは、明らかに飛ばし過ぎだ。

今日のオレはキロ430のオトコ
どんだけ身体が軽く、走れても
これ絶対に守るやつ

ペースをじわじわ落とし、
キロ428へ持っていく。
(※ガーミンは2秒速いキロ428設定)


と、その時にガーミンブルブル
1キロ 428

よしよし
あとは428を守るだけ、だ!



前日の試走の時にヨッチさんから
「最初は気持ち下りストレートだから
 みんな飛ばしてくるよ」
とアドバイスがあった。

うん、確かにその通りだ。
オレ、428で走ると、誰一人追い抜くことはなく
むしろ後ろからどんどんパスされてく…

おそらくみんな、キロ4分強あたりで
突っ込んでるのではなかろうか?

でもそこは気にしない
オレは430のオトコなのだから…



JRガード下をくぐり抜けると
程なく

「激沈ファイトー!」

おおっ!! 声かけしてくれた(^-^)

以下、やりとり
(若干うる覚えですが、こんなやりとりだった)

小 「ブログされてる方ですか?」

サ 「はい」

小 「もしかして、サトさんですか?」

サ 「はい、サトです」

小 「ブログ見てますよ。
   10分カット頑張ってください」

サ 「あーっ!ありがとうございますー!!」

小 「あ、オレ、小力と言います。
   別大ではmotoさんのブログに登場しました。」

サ 「はいはい、わかりますよ~。
   メチャクチャ速い方ですよね。
   お互い頑張りましょう!」

走力レベルは一枚も二枚も上の小力さん
力強い走りであっという間に
遥か彼方へ消えていきました。

小力さん、声かけて頂き
ありがとうございました。
テンション上がっていつの間にか
ペース上がってました(^^;;

でも、こーゆー繋がりっていいよね。
ブログやってて、良かったなーと
思えた嬉しいひとときでした。


他にも数人のランナーさんから
声かけて頂きました。

すごく力になりました。
ありがとうございました。



キロ428ペースが次第に慣れてきた。

はっきり言って、とても楽で驚いた。
ここ数週間、キロ420を上回る
練習を繰り返してきたから、
10秒落ちのラップは体感的には
ジョグに毛が生えたような感覚だった。

やっぱりオレ、速くなってる!
それを実感した瞬間だった。



3キロほど走って交差点を左折
佐賀県庁の前を通り、右折
4.4キロ地点には一つ目の給水所

全く暑いとは感じなかったけど、
今日は20℃まで気温が上がる予報
太陽がサンサンと照り付けてるので
水分は毎回必ず取ると決めていた。

水を二口ほど飲み喉を潤す。

佐賀城歴史観を左に見ながら右折

このあたりは道幅が狭く
ランナーとの間隔がやや詰まったけど
ペースを乱されるほどではなかった。

428になるように走りにメリハリをつけながら
淡々と刻んでく。
そして、次々とパスされ続けるw



5キロが近づいてきた。
電光掲示板に目をやって
計測マットを踏む

5キロ 22:26

よし、4秒のビハインドに留めた。
このペースを30キロまで続けるゾ!

自身に言葉を投げつけた。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
Copyright © えむとサトの楽しんで走る. all rights reserved.