名古屋ウィメンズマラソン2017〜マラソンって難しいですね(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

フルマラソンから1日経って
いつもの前モモの筋肉痛くらいで
大きなダメージはありません
ジョグくらいならできそう
(今日は走らないけどね〜)


昨日マラソン後にお風呂へ行って
ホテルで荷物の整理をしているところへ
サトさんが興奮気味に戻ってきました

「オレ、今日人生で1番モテた♪( ´▽`)」

どうやらカオナシ大人気だったらしい

ということは・・・
サトさんじゃなくて、カオナシがモテたのではないかな(^^;;

* * * * *

今日はレポの前にお礼と検証をしてみます

まずはお礼から

ブログ村応援隊の皆さま
賑やかに色々な格好で
しかも色々な場所で応援していただき
時には並走してもらって励まされました

沿道の皆様の応援に背中を押されました
最後サブ4いけるよ〜と声をかけてもらって
歩きたい、止まりたい気持ちを抑えることができました

一緒に走ったランナーの皆さん
しんどい中頑張れたのは
みんな頑張っているやん!と思えたから

運営、ボランティアの方々にもお世話になりました

ありがとうございました
名古屋ウィメンズ大好きです(*^^*)


次に検証ね

今回の名古屋ウィメンズは、PBを狙っていました
ちなみに私のPBは去年の名古屋ウィメンズで3時間53分40秒(ネット)

なので、給水が下手なこともあり
5'30/kより早く走りたいと予定していました

練習は割と順調だったんです
ロング走、ペース走などなど

風邪を引いたけど、直前には治っていました
(若干影響はあったと思っています)

前日も眠れて
ご飯をしっかり食べて、お手洗いも問題なく
当日の体調は悪くなかったと思います

でもダメだった・・・

1番大きかったのは多分気温の影響
今年の名古屋は
名古屋2017天気

朝が寒かったので暑いとは感じなかったんです
でもぐんぐん気温は上がっているし
とっても良いお天気でした(日照時間がほぼMaxですね)
ゴールして色々なところが塩でザラザラしていて
ビックリしました

ちなみに去年の名古屋は
名古屋2016天気

後半の日照時間が少なく、気温もあまり上がっていない
マラソンにとっては
絶好のコンディションだったのかもしれない

私のシーズンベストが出た愛媛マラソンの日は
松山2017天気

お天気が良かったので、もう少し気温が高く感じましたがマラソン日和

お天気ばかりは自分で決められないので
その時その時に自分の力が出せるように
練習していきたいなと思いました

今回は最後まで自分なりに頑張ったので
残念だけど悔いはありません

また来シーズン1歩すつ頑張ろう!

しばらくは我慢していたのんびりマラニックとトレイルを堪能して
スピードをつける練習を考えようと思います


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

Copyright © えむとサトの楽しんで走る. all rights reserved.