別府大分マラソン大作戦
サトです。


一昨日の記事、、、
オレ、やけに熱かったですね〜(^◇^;)

まぁ、別大はそのくらいの熱い気持ちを
持って挑むレースだと思いますので、
あれくらいで丁度いいそうです…by えむ


・・・


じゃあ、今日もアツモリでいきますよ〜(^^;;


* * * * *


別府大分マラソン大作戦


オレは3度目の出走

2015年 3:17:06

2015別大

motoさん、ちゃららさん、かおりん、オレ

この時、オレ、ブログやってなかった。
別大のレポはゴーストサトの作品w
これが意外とおもろいのだ(^○^)



2016年 3:11:47(PB)

2016別大

やべっち、かおりん、オレ


・・・


あっ、気づいた??

そうです。かおりんは2回も完走した
別大フィニッシャーなのです。


大事なことなのでもう一度書くよ。


かおりんは2度の別大フィニッシャーだwww


ついでにやべっちも別大フィニッシャーだwww


…いらん情報?



別大はネットがなく、全てグロスタイム
確か昨年はスタートラインを越えるのに
1分近くかかった(と思う)。

…記録がないので不確かだw



そして今回、久々に松竹梅を設定する事にした。

松 3時間10分切り
竹 PB超え
梅 3時間15分切り


ちょっぴり強気な設定(テヘf^_^;)

だって…別大だもん☆


ペースをどうするか?

自己評価では、スピードは十分に戻った。
ってか、昨年以上かもしれない。
一方、スタミナ面は昨年比8割ぐらい。

昨年はガーミンでキロ428ペースを
33キロまで刻むことができ(実際は430ペース)
よし、このまま行けば10分切り狙えるなぁと
思った途端、ジワジワ〜ズドンのフィニッシュ(^^;;

って事は、昨年比で数秒落ちのペースでないと
とても最後まで持たない…


と言っときながら、、、

昨年と同じペースで走ってみようと思います。


ペース表を確認すると、

キロ430で3:09:53

2秒落ちのガーミンラップではキロ428

スタミナが昨年に及ばない現状では
んなもん無理やん…

そう思いますよね。


はい、オレもそう思うσ(^_^;)


でもね、オレには秘策があるんです(๑˃̵ᴗ˂̵)
(ウッシッシw)


今回はそれを披露しよう。




30キロからオレはこう走る。

① スタミナをスピードでカバーする。
② キラキラ応援隊から力をもらう。
③ ターサージール5クンに脚を助けてもらう。
④ メイタンゴールドとベスパを
  金に糸目をつけずふんだんに注ぎ込む。
⑤ 関西ライングループからの応援を
  都合の良いように想像し力にする。



・・・



秘策でも何でもないな( ̄◇ ̄;)

おっさん大丈夫かぁ〜ヽ(・∀・)

ってか、ヒトサマやモノをあてにしすぎだ(^^;;

いや、何でもええねん。
頼れるものは何でも頼るねん。


皆さん、ワレニチカラヲオカシクダサイm(_ _)m



別大はオレにとって、真の力を試す聖地
ここは積極的に攻めてみたいと思います。


激沈上等!


お、おぅ…ゴニョゴニョ




今ある力を全てぶつけてきます(^^)/

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
Copyright © えむとサトの楽しんで走る. all rights reserved.