きっかけは先週の土曜日
サトです。


この記事は昨日書いたものでして、、、

本日の高槻ハーフマラソン、、、

走るかどうかまた決めかねてます…



あ〜あ…
別大に向けて、いい感じできてたのに〜

いや~ほんま…
練習のさじ加減って本当に難しいわ(´ω`)


こんな感じなので、
昨日は完全にランオフ
休足に努めました。


踵は深刻って訳ではないけど、
ちょっと嫌な感じの痛みなんすよね〜…


時々、踵とアキレス腱がしびれるような
痛みが走るんです。
この時はまともに足が付けない…


これ、故障中の痛みでもあったんです。


って事は、再発の危機ですよね~
(ってか、既に再発してるのか?)


昨夏から、別大とさが桜を本命レースと決め、
ここで勝負出来るように徐々にトレーニングの
強度を上げてきたので、痛めてるとこが
悪化しやすくなるのはある意味
しょうがないんだけど…

ちょっと悔しいね。



実はきっかけがあるんです。

記事アップのタイミングで
書いてなかったんだけど、、、


先週の土曜日のトレーニング

日曜の駅伝でどのシューズを
履いて走るかを決めるために
試走したんですよ。


シューズは先日紹介した
オレが持ってるめちゃ速シューズ

①ミズノ ウェーブエンペラーJAPAN
②アディダス adizero takumi sen boost
③アシックス ターサージール5


まずは、ウェーブエンペラーで1キロ走ってみた。

シューズの記事で書いた通り、
徐々にスピードを上げていくと
地面からの反発が凄くて一気に
トップスピードに持っていけたんだけど、
それ以上にこんなにヒール硬かった?
ってなぐらい着地衝撃がすごくてね…

1キロ走ったところでジョグに切り替え
お家へ引き返しました。


続いて、adizero takumi sen boost

これも1キロだけピヤッと
スピードを上げて走ってみた。

やっぱり飛ぶように走れて、
感覚以上にスピードが乗るんですよ〜

でも、これも着地衝撃が想像以上にきつく、
ジョグで再びお家へ。


思えば昨シーズン、
よくレースで履いてたな〜(゚ω゚)


そして、ターサージール5

上の二足と比べたら着地した時の衝撃が
断然小さくクッション性が全然違いますね。

でも、やっぱりスピードに乗るまで
チカラがいると言うか、
時間が少しかかります…

1キロ走ってジョグで帰宅。

170114

シャワー浴びた後のつかの間に、
アキレス腱と踵に突っ張るような
違和感があったので、
急いでアイシングと超音波で鎮静させました。

これで大丈夫と思ったんだけど…


そして日曜日の駅伝は
ターサージール5で走りました。

走ってる時は特に何ともなく、
走った後も特に何ともなかった。

でも、帰宅してから明らかに痛みをともなった
ジーンに進化してました。


あ〜そっか〜…

やっぱり、、、

ヒールが硬いシューズ



スピード上げて走る



一発アウト!

って事がよ〜くわかりました。(おせーよw)



これで、、、

ウェーブエンペラーとタクミセンは
当面、封印ですな(^◇^;)



* * * * *



ところで、、、


最近のオレのスマホ、、、


ブログ村の広告が、、、


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170121


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