えむの決意〜月間走行距離を伸ばそう(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

こちら大阪は、暖かいお正月です
よく食べて、よく飲んで
のんびり、まったり過ごしています

そろそろ走りますか!
今日からランも始動しようと思っています
体も重たくなっているしね(^^;;

* * * * *

本当は気がついていたんだ
見て見ぬふりしていたけど ♪♪♪



こんな曲ありそうですね



えむが気づいていたけど
見て見ぬふりしていたのは
月間走行距離

私が走っている距離
多分少ないと思います

ちなみに2016年は
1月  151k
2月  113k
3月  85k
4月  161k
5月  148k
6月  141k
7月  150k
8月  111k
9月  143k
10月 182k
11月 96k
12月 138k
年間走行距離 1619k(av.135k/月)

今まで大きな故障をしたことがないのは
走行距離が少ないからかもしれません

でもフルマラソンをレベルアップするには
もう少し走らなきゃダメですよね
タイムも伸び悩んできているし(^^;;

色々な都合があるけど
2017年はチャレンジしてみます
去年までは走ること以外のことを優先して
練習は、どちらかといえば隙間時間でした
今年は意識的に走りたい
いや、走ります
(と、ブログで宣言したら頑張れそう(*^^*))



実はもう少し走っていると思っていたので
月間200k走るって宣言しようと考えていたけど
やめときますね(^^;;



今年は月間150k以上走るを目標に
怪我しないように気をつけながら
練習していこうと思います(*^^*)
時々ブログでも報告しますね

2017年頑張るぞ〜!!!


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