こんにちは、えむです(*^^*)
昨日からアフターまで禁酒期間に入りました
せっかく買ってきたけど
神戸マラソンが終わるまでガマンします
そして神戸マラソンの受付は
1人なら今日早めに仕事を終えて行くんだけど
サトさんも走るので、明日行くことにしました
(たまには夫婦で行動することもある)
* * * * *
いよいよ明後日になった神戸マラソン
心配していたけど、お天気大丈夫そうですね
今回の装備は、ぐわぁTでも50Tでもなくて
去年の神戸マラソンと同じチャイナの予定
(神戸マラソン2015)
シューズはルナテンポ2(*^^*)
大阪マラソンですっかりお気に入りになりました
補給はいつものメンバー
20k ハニーアクション
30k メイタンゴールド
35k ベスパ の予定です
あとエイドでチクワとミカンは食べる
そして現在の状態は
鼻水はまだ出るけど、体調は割と良くて
特に痛いところはない
大阪マラソンから3週間経って
疲労も抜けています
そんな神戸マラソン
今回の目標はチャイナでサブ4!
できたらいいな(*^^*)
ブログ村応援隊が4k、11k、34k、40k
10kから25kはスライド区間
楽しみ〜(*^^*)
作戦は大阪と同じ
飛ばしすぎずに
5'30-5'40/kのイーブンを狙って
最後余裕があれば上げる
1つ心配なのがスポドリ
私のニガテなVAAMなんてす(^^;;
気温が上がりそうなので
給水はしっかりと、スポドリが無理なら水を飲もう
塩熱サプリを持っていくこと←ワタシへ
さあ、明後日!
一緒に走るランナーの皆さま
神戸マラソン満喫しましょうね(*^^*)
にほんブログ村
昨日からアフターまで禁酒期間に入りました
せっかく買ってきたけど
神戸マラソンが終わるまでガマンします
そして神戸マラソンの受付は
1人なら今日早めに仕事を終えて行くんだけど
サトさんも走るので、明日行くことにしました
(たまには夫婦で行動することもある)
* * * * *
いよいよ明後日になった神戸マラソン
心配していたけど、お天気大丈夫そうですね
今回の装備は、ぐわぁTでも50Tでもなくて
去年の神戸マラソンと同じチャイナの予定
(神戸マラソン2015)
シューズはルナテンポ2(*^^*)
大阪マラソンですっかりお気に入りになりました
補給はいつものメンバー
20k ハニーアクション
30k メイタンゴールド
35k ベスパ の予定です
あとエイドでチクワとミカンは食べる
そして現在の状態は
鼻水はまだ出るけど、体調は割と良くて
特に痛いところはない
大阪マラソンから3週間経って
疲労も抜けています
そんな神戸マラソン
今回の目標はチャイナでサブ4!
できたらいいな(*^^*)
ブログ村応援隊が4k、11k、34k、40k
10kから25kはスライド区間
楽しみ〜(*^^*)
作戦は大阪と同じ
飛ばしすぎずに
5'30-5'40/kのイーブンを狙って
最後余裕があれば上げる
1つ心配なのがスポドリ
私のニガテなVAAMなんてす(^^;;
気温が上がりそうなので
給水はしっかりと、スポドリが無理なら水を飲もう
塩熱サプリを持っていくこと←ワタシへ
さあ、明後日!
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