【お知らせ&お誘い】長居ぐるぐる自主練(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*

日曜日は、蒸し暑さに負けて
20kペース走に失敗しました(>_<)
私、暑さには強いと過信していました
多分軽い熱中症・・・
詳細ついては、後日記事にしますね

* * * * *

さて、先日ゆるく告知した
3連休の30k走@長居

意外とご一緒して頂く方がいらっしゃるので
もう少しキチンと告知します

日時
10月8日(土曜日) 9時
長居の0地点に集まりましょう

以降は自主練!
残念ながらハテナエイドはありません
補給は、ご自身でお願いします

えむは一応30k走の予定です
(20kペース走に失敗したので弱気です(^^;;)
サトさんはハイブリッド走の予定らしい

13時頃からお時間のある方は
ランチしましょう
(いつもの中華屋さんかな?)

現在までに聞いているのは
(かおりんさん)
カブトムシさん
Tさんご夫妻
ちゃうちゃうさん
サト
えむ です

ドタ参、途中参加、離脱
ご自由にどうぞ(*^^*)

なお雨天の場合は翌日
日曜も雨なら月曜に順延するつもりです

今の天気予報を見ると大丈夫そうですね
曇りで気温も下がるみたい
これなら土曜に予定通りに練習して
予定通り、日曜のマラニックにも行けそうです(*^^*)
日曜の方がお天気が心配かな

***

大阪マラソンアフター募集しています10/15締め切りです
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