そうだ、丹後行こう(*^^*)
こににちは、えむです(*^^*)

台風ですね(>_<)
3年前に台風で帰れなかった
丹後ウルトラを思い出します
大阪の雨のピークはこのブログが
アップされる頃かな…
お互い気をつけましょうね

* * * * *

ぽっかりとヒマになった3連休
さてどうしようかとボンヤリ考えていました

サトさんの様子も落ち着いてきたな・・・


そうだ、丹後へ行こう!!

急遽、丹後応援隊に混ぜていただくことにしました

ただ、サトさん次第でドタキャンの心配があるので
応援隊とtenkoさんなど最小限の人にだけお知らせして
ナイショにしておくことにしました

丹後でまず向かったのは浅茂川のtenkoさんの横断幕
201609191731561b8.jpeg

今年はカップル参加が多かったので
特別バージョンでハート入り(*^^*)
201609191732233d7.jpeg

tenkoさん、いつもありがとうございます(*^^*)

急遽応援することにしたので
特別な衣装を準備するヒマはなくって
ぐわぁT着て、全身黄色にしてみたら
ピカチュウを思いつきました
そしたらTHさんと丸かぶり(^^;;
(ポケモン旬ですものね〜)
201609191731598b3.jpeg

エイドの場所は食の王国と弥栄の間
ちょうど良いスペースを貸して頂くことができました
(100kの方で52.5kくらい、60kの方で30kすぎ)

そして、私たちのエイドはこんなに豪華
(自画自賛(*^^*))
20160919173155160.jpeg

2016091917320130b.jpeg

あっという間に時間が経って
本当はもう1箇所で応援したかったけど
強い雨のために断念して
ゴールへ向かいました
20160919173157c5d.jpeg

色々な結果だったけど、ランナーの皆さま
本当にお疲れさまでした!
私は走れなかったけど、やる気をいっぱいもらいました
私もまた頑張る〜(*^^*)

そして
良い妻だと褒めていただいた皆さま
ゴメンなさい(>_<)

えむは、病人の夫を放って出かける
オニヨメでございました(^^;;

最後に
急に無理を言って応援隊に混ぜていただいた
THさん、かおりんさん、じぇーてぃーさん
ちょーみんさんご夫妻
そしてカブトムシさんの奥さま
ありがとうございました(*^^*)


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

お家で丹後ウルトラの応援
サトです。


昨日は丹後ウルトラマラソン

オレはお家で一人丹後の応援をしていました。



・・・



えむですか??



この日は所用で外出してました。




それにしても、今年は厳しい気象条件だったようですね。

我らブログ村のメンバーが100キロの部に多数参加されましたが、完走率がね、、、(゚Д゚;)




雨はザーザー降りの上にとても蒸し暑かったらしいです。

えむの現地レポによると。







・・・







あはw







あっ、オ、オレ、お家でじっとしていれば問題ないぐらいまで回復したので…



え、えむは、ひがえりで、げ、げんちへおうえんにいっちゃいました:( •ᾥ•):





何人かのランナーズアップデートを追いかけていると、皆さん本当に途中でペースがガクッと落ちてるんですよね。

えっ! 何があったん?? と何度もえむにLINEを送ってしまいましたΣ(゚Д゚)



しかも、今回から前半の関門が少し厳しくなったようです。

今年は荒天と相まって、関門でタイムオーバーが続出したと聞きました。



そっかー、、、

3年前の台風襲来のような雨風がきつい天候だったんだろうなぁ、、、とか

オレもあの時は碇高原で低体温症になってDNFしたなぁ、、、とか

今、一番きつい時間帯だよなぁ~、、、

など、丹後に思いをはせながら、スタートからゴール時まで丸一日応援していました。




・・・




元々、現地で応援するつもりだったし、

安静にしないといけないし、

ってな訳で時間はたっぷりあったんですよ(^^;;




それにしても、本当に大変過酷な大会となってしまいました。

もし、踵が7月までに治り、目まいも起きず、丹後を走ってたら、オレもDNFだったろうなぁ。

今の走力だったら、うん、間違いないな( ̄▽ ̄;)




丹後を走られた皆さん、応援隊の皆さん、大会関係者の皆さん、大変お疲れ様でした。

ランナーの皆々様は相当ダメージを被っていると思います。

十分にケアして身体を労ってあげて下さい。




それにしても・・・


こんな悪条件の中、60キロの部に出走したなーくんおぐらさんが凄すぎるの件\(^o^)/



※今朝、えむに写真を見せてもらいました(^O^)

やっぱり現地で応援したかったなぁ
(痛恨の極みです)

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
足の神様へ行ってきた
こんにちは、えむです(*^^*)

サトさんは回復傾向だけど
私のMacが調子悪いんです
動きが遅くなってきて、、、
色々しんどそうです
ブログをこのMacで書いているので
困りものです(^^;;
今も固まっているので、仕方なく
慣れないipadで書いています

* * * * *

昨日は予定では丹後に移動する日でした
一緒に行く予定だった山ちゃん、カブトムシさんに
待ち合わせ場所まで来ていただいて
丹後の段取りのお願いをしてお見送りをしました

その後で元気一杯の私は
ずっと気になっていた所へ出かけることにしました

それは
20160917204032e25.jpeg

走っていくつもりだったけど
初めて行くので道に自信がなくて
行きは電車にしました

20160917204034497.jpeg

20160917204035bb9.jpeg

20160917204036cbb.jpeg

目的地は足の神様で有名な
服部天満宮です

いつもより御賽銭を奮発して
丹後や信越の皆さまの快走
足が痛くて困っている人の回復など
色々お願いしてきました(*^^*)

そして帰りはラン
意外とアップダウンがあって
蒸し暑かったこともあって
ほぼマラニック(^^;;
ポクポク帰ってきました

服部天満宮ラン20160917

(地図を眺めたり、信号、給水で
時々時計を止めています)


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

予後は良好です(^O^) & 東京マラソン
サトです。


昨日、一昨日の記事に沢山のコメントを頂きました。

LINEやメールからもお見舞いのメッセージを沢山いただきました。

また、ブログにメッセージを書いて頂いている方もいます。

感謝感激です。
本当にありがとうございます。

そして、丹後ウルトラに関わる多くの方にご迷惑をおかけしました。

心よりお詫び申し上げます。



おかげさまで、回転系の目まいは水曜日だけでした。

今は、時々平衡感覚がおかしくなりふらつきますが、大人しくしていれば普通に大丈夫です。

前回は1か月間も世の中がグルグル回り、歩くこともままならなかったのと比べると、ずっと予後が良いです。

まだ予断はできないけど、今のところこの程度で済んでラッキーでした。



翌日の木曜日は会社へ顔を出すことも出来たし、昨日は出張もしました。

電車は全く問題なかったけど、タクシーに乗ると10分程でフラフラしだしてかなり気持ち悪くなったので、車で丹後へ移動するのはやっぱり無理ですね。残念です。



いつの間にか、明日の丹後は雨予報になってますね。

小雨程度ならむしろ走りやすいかもしれないけど、応援隊のことを考えると雨が降らないに越したことはない。

何とか天気が持つのを祈るばかりです。

現地で応援できなかった分、大阪から精一杯応援したいと思います。



* * * * *



回転系の目まいはしないとは言え、時々ふらつく現状を鑑みると、9月は大人しくしとけってランニングの神様が言ってるのかなぁ。

ここで頑張って走っても何の練習にもならないよね。(ってか走れないよね(^^;)、


ってな事で、当面、キロ5.5の男は返上します。


その代わり、、、


踵治し強化月間に変更!!!
(あと半月しかないけどねw)


よ~し、そうなれば、、、


3度の飯より超音波w

その意気込みが大切だよねw


そして、今日は何故か踵は絶好調なんす~(゚Д゚)

10月から走れるようにがんばろ~っと(^O^)

(今日は既に2回超音波当てました(^^;;)



* * * * *



はたまた、話変わって東京マラソン

8年前の目まいの最中に東京マラソンがまさかの当選!

歩くこともままならんのに、んなもん走れるかいなと思ったのも今は昔。

すっかりランニングが生活の一部になってしまいました。

今回、目も回ったし、何だか当たりそうな気がするんですよね~!

根拠は目が回ってるだけですがねw

昨日、出先からログインして確認しましたよ。

するとね、、、


・・・


1609161


やったーーー\(^o^)/ ・・・???


あれ??


・・・


ちょっと早く治り過ぎたか~(ガクッ)


・・・


そっかー!


えむが当たったんちゃうの!!!

そう言えば、えむ、当たりそうな気がするって言ってたもんな~w

えむが当たればオレも応援に行けるし、それでええし(^^;)


えむには内緒でログインして確認してみよ(テヘ)


・・・


1609162


\(^o^)/やった~ ・・・ あれ???


・・・


||||||||||||||(-_-;)どよ~ん||||||||||||||||


あ~あ、、、東京行きが無くなった(´Д`)


関東のみんなに会いたかったよ~(グスン)




おまけ

今朝、丹後へ向かうカブトムシさんと山ちゃんを見送りに行ってきた。

1609163

いってらっしゃ~い(^O^)/

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
初めてのDNSと家族の病気
こんにちは、えむです(*^^*)

あれは2008年秋
夜中にサトさんに起こされました

「世界が回っているねん」

寝ぼけていた私は???
何を言っているのか、すぐには理解できませんでした

とにかく世界がすごいスピードでぐるぐる回っているらしい(^^;;

少しずつ目が覚めて
サトさんのただ事ではない様子にビックリしたけど
相手が慌てている時は、なるべく冷静にいようと思って
手は動く?足は動く?
言葉は出るか?頭は痛くないか??
色々確認して、とりあえず様子をみようと思いました

翌朝1番に近所の総合病院へ行って
「夫が目が回ると言っているんですが、何科を受診すればいいですか?」
と、聞いて耳鼻科だと教えてもらいました

めまいって耳鼻科なんだ
この時に初めて知りました

まっすぐ歩くことができないサトさんを連れて
総合病院の耳鼻科を受診したところ

「良性発作性頭位めまい症」

全く聞いたことがない病名を告げられました
(今はサッカーの澤穂希さんが罹った病気で
少しだけ有名になりましたね)

少しずつ良くなって1ヶ月ほどで
良性という病名どおり
後遺症もなく治りました


あれから、8年・・・

9/14水曜日
それはまた夜中というか明け方でした

「あっ!やばい・・・」
サトさんの大きなつぶやきで目が覚めました

世界が高速回転している
どうやら上を向くとダメみたい・・・

前回はどこを向いてもダメだったけど
今回は上を向かなければ回らないらしい
あ、8年前のアレかもしれないなと
経験から2人とも少し余裕がありました
「前と逆回転やわ」と、サトさんも軽口を叩くくらい

耳鼻科へ連れていって
他の原因からじゃないことを確認する検査をして
やっぱり診断されたのは8年前と同じ病気でした

今回は前回ほどの症状ではないのと
薬で症状を抑えることができて
翌日から仕事へ行っています

でもさすがに長時間の移動と
遠征先で発作的に症状がでるのは怖い
色々な段取りのことも考えて
水曜日の夜に丹後はやめることを
決めました

実はDNSは初めての経験です

サトさんは
えむだけ行ってくればいいやんと
言ってくれました
さすがに病人を置いて行く気にはなれず
迷うことなくDNSを決めました
まあ残念だけど、あまり気にしていません

それは
サトさんが暴飲暴食してお腹が痛くなったというなら
ちょっと怒ったかもしれないけど
今回の病気みたいに突発的になる病気は
誰の責任でもないし
罹った本人が一番しんどいと思うから

もし、今現在病気や怪我で
誰かに申し訳ないなと思っている人がいるなら
伝えてあげたいです

あなたのせいじゃない、気にしなくて大丈夫
早く良くなりますように(*^^*)


ただ今回ご一緒する予定だったブログ村の方々には
ご迷惑をおかけすることになりました
申し訳ありませんでした
私たちも残念でなりません


そして私の有り余っているチカラを
丹後を走る皆さまに送ります!

ゴールを目指して一歩ずつ進んでくださいね





**サトさんのお見舞いメッセージ
ありがとうございました(*^^*)
元気ではありませんが、大丈夫です
本当に嬉しく、励みになっていると思います

そして東京マラソンの発表は昨日じゃなかったですね
今日かな・・・
さて、どうなることでしょうか?


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


無念! 丹後はえむ、サト(応援)共にDNSします。
サトです。


水曜の早朝、ふと目が覚めると天井がグルングルンと大回転(;゚Д゚)

一瞬、夢? 
と思ったけど、これは違う!

激しい目まいや~(>_<)
(スイカ割りと同じ感覚)


当然、立つことも出来ず、治まるまで布団で我慢。

えむに付き添ってもらい、医者に行って検査してもらいました。

結果は、

「良性突発性頭位めまい症」

この病気、実は2回目

8年前(2008年)に同じ病気になりました。

幸い、前回よりも症状は軽度で、点滴と薬のおかげでブログが書けるまで落ち着きました。

前回は目まいが1カ月続いたので、まだまだ安心できません。

こんな状態なので、丹後に行ってひっくり返ったりしたらどうしようもないので、今回は応援もDNSさせて頂きます。

そして、えむも丹後60キロはDNSすることになりました。

本当に楽しみにしていたのに、メチャクチャ残念です。

丹後を走られる皆さん、大阪から応援します。

頑張って目標を達成させて下さい。



そうそう、前回の目まいの最中に東京マラソンが当選し、オレのランニングライフが始まりました。

東京マラソンの抽選結果って、今日ですよね。

もしかして・・・

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
丹後ウルトラの楽しみなエイドと気がついたこと
こんにちは、えむです(*^^*)

先週末
心斎橋のナイキへ向かう途中
トウキョウブックマークの宣伝の人を
たくさん見かけました

トウキョウブックマーク
東京か…

そういえば
東京マラソンの発表って
そろそろちゃうの?

慌てて
東京のホテルを予約しました
もちろん
トウキョウブックマークでね(*^^*)

そんな東京マラソンの発表は
明日ですね〜

どうでしょうか?
そろそろ当たらないかな(^^;;

* * * * *

去年のエイド表と今年のエイド表を比べてみました

去年は、水・軽食、スポドリ、特産品、スペシャルとあって
特産品は60kでは特製うどん、特製パン、梨、ぶどう、ばら寿司
特製スープ、特製魚つみれ汁、おしるこ
そしてスペシャルとしてDNSドリンクがありました

今年は、水・軽食、VAAM、特産品
特産品は去年と同じものプラスそうめんがあります
でもDNSドリンクはないみたいです

去年と同じで特産品は全部食べたいな
楽しみ〜(*^^*)

そして今年は、さらに楽しみがあります
それは、THさんの牛丼(*^^*)

丹後を走られる皆さま!
丹後王国食のみやこと
弥栄の間に牛丼エイドが出る予定ですって

去年の牛丼エイドは碇高原へ向かう道だったので
60kの私は知らないんです
うちのサトさん去年の丹後は胃腸の調子が悪くて
牛丼を食べていないのですが
チャレ富士で頂いて、牛丼うまかったわ〜と絶賛していました
なのでウルトラマラソンで1回牛丼食べてみたかったんです
美味しく食べられるくらい元気に走れるといいな(*^^*)


そしてもう1つ
エイド表を見て気がついたこと

えっ?VAAM??
どうやら丹後のスポドリはVAAMみたいですね

私、スポドリは全部ポカリになればいいのにと
思うくらいポカリスエットが好きです
飛騨高山ウルトラはポカリだったので
迷うことなくスポドリを飲んでいました

丹後はポカリじゃない(>_<)
持ち物にポカリの粉を追加します
1L用の粉を4つに分けて持っていきます
500mlボトルを持っていくので
お水をもらってポカリ(2倍希釈)を作って飲むことにしよう!

まだ準備ができていませんが
今日仕事かえりに足りないもの(主に補給)を
買ってこようと思っています


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

踵が痛くなるペースを確かめてみた。
サトです。


先週末の日曜日に10キロ走をしました。

この前、キロ5で走ったら踵痛くなったし、コメントでやべっちに怒られたので、今回は抑え気味に走ろう。

目安はキロ530ぐらいかな。

1609114

今回もインソール+アシックス ゲルフェザーグライドのコラボ。

今はリハビリ期間だから、当面はこのパターンですかね。



そろりとスタート。

踵の感覚を気にしながら、ゆっくりと慎重に、慎重に走ってと…



1キロ 5'03/km


・・・


どこが慎重やね〜んψ(`∇´)ψ


あっれ〜?

おっかしいなぁ〜f^_^;)

慌ててペースを落とす。



2キロ 5'25/km

よ〜し、何となくリズムがつかめてきた。

踵は少し違和感あるけど、この感じなら問題なさそうだ。

心拍は150〜160。
ちと高い⁉︎



3キロ 5'26/km

まだ違和感あるなぁ…
でも、ひどくなってないからこのままでいいや(^^;;



4キロ 5'23/km

うんうん、気にはなるけど痛くはない。
って事は、このペースなら大丈夫やね^ ^


そうだ!


5キロ越えたらキロ10秒ずつ上げてみよう。

痛くなったらペース落とせばいいしね。
⬆︎
この考え方があかんのか?



5キロ 5'32/km

心拍はゆうに160超え。

さ〜てと、ペースを10秒上げてみますか。



6キロ 5'16/km

うん、痛くない痛くない。
大丈夫だ。

更に10秒上げてと…



7キロ 5'06/km

少し気になってきたけど、まだ行けるな。

ってか、心拍が170超えてますやん(゚o゚;;
オレも随分と衰えたもんやわ〜(~_~;)



8キロ 4'55/km

あっか〜ん!!!

踵痛なってきたーーー(涙)

くっそー、ここまでかぁ…

ペース落とそう。



9キロ 5'30/km

うん、落ち着いてきた。
このペースなら痛くないし、全然走れるな。



10キロ 5'27/km

やれやれ〜(^^;;
何とか無事に帰還できました。

1609111
1609112
1609113

そっか〜…

キロ5がダメなんや〜(涙)

だから先週も踵痛なったんか!

でも、キロ530なら大丈夫っぽいな。

って事は、しばらくはこのペースかぁ…


・・・


よし!

オレはなる!!!

キロ5.5の男に!


・・・


motoさんの丸パクリです(^^;;

す、すみません(汗)

単にこれが言いたかっただけやろ(^^;;


* * * * *


走った翌日の昨日、何故か踵は調子良かった。

そして今朝もなんか調子良い。

摩訶不思議なオレのカカトw

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
初めてのナイキシューズ(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

先週の土曜日に初めて茨木の弁天さん
通称ユキ坂へ行くつもりでした
R171を選べば良かったのに・・・
道の雰囲気が好きなので、西国街道を進むことにしました

名神にぶつかったら名神沿いに進めばよし
シミュレーションは完璧だったのにね
ふと気がつくと名神じゃなくて、JRにぶつかっちゃった

また今度リベンジします
サトさん一緒に行ってくれないかな〜?
カカト痛サトさん、ゆっくり走るのツマラないらしく
かき氷みたいに何かないと付き合ってくれません(^^;;
ユキ坂への道0910

* * * * *

そんな道に迷った土曜日
夕方に心斎橋に出かけました

目的地はコチラ
2016091002.png

名古屋ウィメンズはナイキチャレンジ枠で出場します
このチャレンジ枠はナイキシューズで走らなければいけません

少し前のブログでナイキシューズに悩む記事を書きました
アドバイス頂いたり、自分なりに調べてみたけど
履いてみないことには分からない

よーし!
ナイキのことはナイキに聞こう

自分のタイムを伝えると、お店の方が2足選んでくれました

私のサイズはアシックスやアディダスだと23.5です

選んでもらった2足は、1つがウィメンズモデルで
1つがユニセックスモデル

ユニセックスモデルだと23.5がちょうど良い
でもウィメンズモデルだと小指が当たるので
24.0が良さそう

店内を軽く走ってみると
どちらも軽くて走りやすい(*^^*)な

特に片方(確かエアズーム スピードレーサー)は
ツルツルの店内の床でも
引っかかるような反発感がある初めての感覚でした
これは、スピード出そう!でも足に反動がありそう(^^;;
横で見ていたサトさんに相談すると
私には足の負担が大きすぎるから
止めといた方がいいと言われました

それで選んだのがコチラ
ルナテンポ 2(*^^*)
2016091003.png

重さを測ってみました 165g
2016091004.png

現在の勝負シューズ
アディゼロ ジャパン ブースト 2 187g
2016091005.png

ジャパンブースト2より軽いのね!

まずは練習で履いてみて、大阪マラソンで試そうと思っています
私の足に合うといいな(*^^*)


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

別大にエントリー。 そして、このレースも走りたい!
サトです。


う~む、、、

週初めは踵は調子良かったのに、木金はイマイチでした(´Д`)

9月に入って一線は超えたと思ったけど、そう簡単に事は進みませんね~。

ほんと、痛い痛くないのシーソーですわ。

この週末、昨日は完全オフ、今日はこれから10キロ走を予定してます。

キロ5を刻むつもりだったけど、コメントでやべっちに怒られたのでf^_^;)、もう少しペース落とします。


* * * * *


さて、来年のフルマラソンがひとつ確定しました。

別大エントリー

はい、別大です。

9/5の20時きっかりにクリック合戦に参戦、無事にエントリーできました\(^o^)/

一度目を離して再びパソコンを見ると、カテ4は20時40分には締め切られてました(゚o゚;;

前回はこんなに早く終わらなかったと思うけど…

別大も年々、ゼロ関門が厳しくなってます。



これで今シーズンの勝負レースは別大に決まり!

と言いたいところだけど、足がこんな状態なので、間に合うのか?

かなり微妙…



そこで、もう一つ、勝負レースを準備しておきたい。

例年なら篠山マラソンなんだけど、今回はこのレースを走ってみたいな。



さが桜マラソン

おぐらさん曰く、フラットで記録が狙えるらしいです。

その上、来年は3/19と従来の4月上旬からギリギリ勝負できる時期に変わったんでね。

本当は別大にピークを持っていきたいけど、さが桜マラソンが本当の勝負レースになるような気がしてます。


別大から1カ月半というローテーションもいいし、3連休で翌日休める(多分)ってのも魅力的だ♪



残念ながら、年内のレース(神戸と加古川)は足が仕上がらないと思うから、この二つが今シーズンの真剣勝負レースになりますね。

その前に、10/4のエントリー合戦を勝ち抜かないといけないな。


もしこぼれてしまったら、篠山マラソンにエントリーします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
Copyright © えむとサトの楽しんで走る. all rights reserved.