初100kチャレンジに向けた調整と、エア柴又のイラスト(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

2泊3日の出張から帰ってくると
ベランダにある室外機の上に
じょうろが乗っかっていました
「オレ、ちゃんと鉢植えに水やったで」
と、言いたいらしい(^^;;

サトさんやればできる子だから(タブン)
これからも頑張ってね

* * * * *

いよいよ1週間後になった飛騨高山ウルトラマラソン

初100Kチャレンジ!!
もうキツイ練習はしません

でも考えてみると
私、早朝スタートの大会って初めてなんです

ウルトラの応援で早朝にスタート会場に行ったことは
あるけど、自分が走ったことはない

丹後の60kはスタート時間が9時なので
フルマラソンと変わりません

2012年の京都マラソンと
この前の長野マラソンが
8時半スタートで経験した中で早いスタートです

普段の練習は
基本昼間で時々夜

なので起きてすぐ走ることは
あまりありません
(2年前に少しだけ朝ランの経験あり)

思い立って、3回ほどやってみました(*^^*)
朝起きて、支度して、トイレ済ませて走る

1回目
20160528練習

2回目
20160602練習

3回目
20160604練習

本番は5時スタートで、私が練習した時間より早いけど
朝は涼しくて走りやすいので
できれば貯金しておきたいなと思いました

* * *

先週、りょうたさんのエア柴又の応援に行きました
実は、これが先ほどの朝ランのきっかけです(*^^*)

そして無事に完走されたりょうたさんに
主催されているけんいちさんから
完走イラストのプレゼントがあって

な、なんと
私たちもイラストに登場しています
ビックリして、めっちゃ嬉しかった(*^^*)
すごくステキです → コチラ

けんいちさんありがとうございます


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