ゆりかもめウルトラ応援ラン
こんにちは、ちょっとアレな鬼ヨメです(^^;;
あ、違った
えむです
皆さまGW最終日いかがお過ごしですか?
私は実家訪問です(*^^*)
手土産にやべっちさんの奥さまのレシピ
バナナケーキを焼きました

バナナケーキ

簡単でとっても美味しくできてオススメです

* * * * *

5/3は、ゆりかもめウルトラマラソンが開催されました
(写真は参加者の皆さまのを使いました
ありがとうございます(*^^*))

ゆりかもめ01

ひよパパさんが絶好のポジションに
陣地を確保してくださいました
早朝からありがとうございました
ゆりかもめ02

いっぱい荷物を持たされて
登場したサトさん(^^;;
ゆりかもめ03

豪華エイド軽食バージョン
ゆりかもめ04

豪華エイド食事バージョン
ゆりかもめ05

写真には写っていないけど
オニギリや数々のおやつ、梅干しなどなど
飲み物も
コーラ、お茶、スポドリ、レモン水などなど

私が準備した素麺は1.8k(18人前)
去年の長居グルグルの時にこの半分の量が
あっという間になくなったので
量を増やしてみました
今回は気温が低めということもあって
少し余りました
(翌日にゅうめんにして食べました)

今回は自分の練習を優先したので
エイドのお世話は全くできませんでした
関西女子メンバー始め
皆様ありがとうございました(*^^*)

そして当日は
家から会場まではTHさんに途中から合流していただいて
走って行きました(別記事にしようと思っています)
これで約30k
どうしても50k走にしたかったので
ゆりかもめのコースを20k走ることにしました

コースは1周17.5kの周回コース@河川敷
ゆりかもめコース
(去年までは10kを7周だったらしい)

陣地がスタート地点のすぐそばだったので
ここから北に向かいました

走ってすぐに5'00/kのペースメーカーと
一緒に走るランナーさんたちとすれ違った

キロ5って・・・
これ、ウルトラマラソンよね??

調べてみると1周目は4'00/kから
30秒刻みにペースメーカーがいたらしい
しかもトップ選手はキロ4のペースメーカーの
前を走っていたらしい

これ、ウルトラマラソンよね??

走路は固めの土の道
私は特に気にならずに走りやすく感じました

でも宝塚で折り返すと
強烈な向かい風
長野がフラッシュバック(^^;;
しかも土の道なので
すごい土埃
砂だらけになりました

途中でのぶりんさんや
カブトムシさんを見つけて
折り返してご一緒させてもらったので
陣地に戻ると
18kほど走っていて
残り2kをお代わりラン

50k走れた(*^^*)
本番はもう少し早く走らなきゃダメだろうな・・・
50k走
(時計は陣地に到着してから河川敷を走りだすまでの間止めていました)

飛騨高山ウルトラに向けて良い練習ができました

大会に出場された皆さま
すごい風の中お疲れ様でした!

ご一緒していただいた皆さま
ありがとうございました

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