GW前半のアレコレ
こんにちは、えむです(*^^*)

今日(5/2)は暑かったですね
私の住む大阪北の方では30℃を超えたみたいです

GWはカレンダー通りなんだけど
直前になって5/2が休めることになって
実は7連休です

初日の4/29は焼肉マラニック
翌日はゆっくりして
5/1はたのくるさん練習会に参加しました

5/1はノンブロガーの方も6人参加されて
ブロガーと合わせて20名ほど

練習会は10時からの予定でしたが
9時半から急遽ゆるりんヨガ教室が開かれて
ゆったりと体をほぐせました
私は週に1回行けるかどうかですが
ヨガを10年ほど続けています
呼吸しながらできるストレッチで
リラックスできるので大切な時間です
(ランよりも長く続けていますが
カラダが硬いので上手にはできません(^^;;)

たのくるさん練習会では
ランニングフォームを丁寧に診ていただきました

私は腕振りすぎで
若干内股
もう少し前傾した方が良いと
アドバイスを頂きました

腕振りは気がついているんですが
クセがついてしまっていて
なかなか治りません(^^;;
サトさんからも「手」って
何回も注意されています
不思議とサトさんのアドバイスは
耳に入ってこないんですよね~
でもなぜか
たのくるさんのアドバイスは素直に聞けます
走るときに少しでも意識してみるようにしよう!

たのくるさんは、全員(翌日も参加する人以外)のフォームを
約2時間ずっと休憩なしで見てくださいました
ありがとうございました(*^^*)

5/2は、こたつ布団を片付けて
ゆりかもめウルトラの準備
といっても私は大会に出るわけではありません
会場まで家から走っていくので
ルートを調べてたりエイドの準備をしました

今回ルートを調べるのに
友人に教えてもらった
地図アプリを使ってみました
これいいわ~!マラニックに使えそうです

家からのルートは大体分かったつもり
でも、淀川の上流へ行きたかったのに
下流へ進んでいたワタシ

初めての道は不安で仕方ない(^^;;

サトさんはとても長距離走るのは無理だ
応援メンバーを見ると
おっ!
まあまあご近所のTHさん

無理やりお誘いして
途中から合流して頂くことになりました

この記事がアップされる頃には
会場に到着していると思います

応援しながら50k走にできるといいな

ゆりかもめウルトラ出場される皆様
お天気はギリギリかな?
風に負けずに頑張れ~~!!!


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