SF850の睡眠ログとVO2Max
こんにちは、えむです(*^^*)

昨日の大阪は花散らしの嵐
そんな天気予報を見て前日に
ジョグしながら夜桜を見てきました
夜桜

* * * * *

エプソンのSF−850がやってきて
約2ヶ月経ちました

普段の練習の時のGPSウォッチとして
ほぼストレスなく使っています
少し困っているのは
GPS補足が時々遅いことくらい

活動計としても使えるんだけど
ずっと時計をしているのは苦手で・・・
睡眠ログを取ったのは2回だけ

1回目は京都マラソンボランティア前日で
以前に紹介したコチラ
睡眠ログ

そしてもう1回は名古屋ウィメンズ前日
睡眠ログ名古屋


名古屋の前日はサトさんは2次会に出かけて
ホテルに帰ってきたのが23時前

私、サトさんが帰ってきたら
すぐに眠ったみたいですね
なので、サトさんとお付き合い頂いた皆さま
何もご心配なく!
私ちゃんと眠れました(*^^*)


そしてSF850の新しい機能

VO2Max推定計測

VO2Maxは、通常であれば専用の大がかりな計測システムを使い、実際に走れなくなる限界まで走って数値を計測する必要があります。それを850では限界まで走らずとも、普段の走っているときの脈拍数やGPSセンサーによるスピードなど各種センサーからのデータから推定しています。
SF−850開発者インタビューより引用)



時計をスタートさせてから
10分以上連続で走らないと測定できないためか
なかなか測定できていません
今までで測定できたのは3回だけです(^^;;

1回目が昼練の坂道コース
20160302.png

2回目が名古屋ウィメンズ
VO2名古屋

コースは全然違うのに全く同じ
こんなもんなのかな?思っていました

で、3回目がこの前の30k走のとき
VO20402.png

おっ!上がった(*^^*)

フルの推定タイムが目標のタイムに近い

とうことは・・・
夢物語じゃないってことかもしれない

ながのん、、、
頑張ろう
うん、頑張ろう(*^^*)


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