駅伝の応援とキロ5チャレンジ @長居
こんにちは、えむです(*^^*)

寒いですね(>_<)
この記事を書いているのは月曜の夜
ニュースでは、近畿でも雪が積もるかもと言っています
慣れていないので心配です
ちょっと早めに起きなきゃな・・・
そんな今期一番の寒気がやってくる日
サトさんはピロリ箘の再検査で有休らしい
ず、ずるい(^^;;

* * * * *

日曜日はサトさんの駅伝でした

サトさんが、長居の女神様応援に来てくださいって
お祈りしたのが通じたようで
かおりんさんが応援に来てくれるって(*^^*)
1人じゃなくて嬉しいなと思いながら長居に向かいました

電車が長居に着いて、ランステに向かおうとした瞬間に
LINEが入りました

「おはようございます。長居に着きました」

差出人は、かおりんさん
ではなくて、カブトムシさん

あれ、カブさん?

ナガイニツキマシタ

えっ? 長居??
昨日大阪30kで激走されていましたよね???

めっちゃビックリしました

駅そばのランステで
駅伝の日でも走れるかを確認して
(大丈夫だよって(*^^*))
支度を済ませてから長居へ向かいました

2016011701.png

この時点で4.7℃
それでもお天気がよくて
日が当たるところは、ポカポカしていました

サトさんの会社のメンバーに挨拶してから
カブさんと合流してお話ししていたら


あれ?THさん??
これまたサプライズで応援に来てくださいました(*^^*)


かおりんさんとも合流してサトさんの応援!
サトさん最初だけは、早かったです(^^;;

サトさんが走り終わってからは
ランチの時間と場所を決めて
各自練習することになりました

というよりも私が練習したいのに
合わせていただいたのかな?
前日の土曜日にカブさんは30k
かおりんさんもTHさんもロング走されていたので

私は長居に久しぶりに来たので
ペース走がしたいな・・・
ということで
高槻ハーフに向けて、2回目のキロ5チャレンジ!

11k
5'32 - 5'07 - 5'03 - 4'57 - 4'56
4'56 - 5'03 - 5'02 - 5'01 - 4'50
4'59

微妙(^^;;

10k目だけラップが早いのは
少し前を走っていたTHさんに
ランステに着替えに行くって伝えるために
頑張って追いついたから

やる気になったらペースが上げられるんだから
もう少しは走れそう・・・
高槻ハーフ寒そうだけど頑張る(*^^*)

そして練習の後はもちろん
のぶりんさん(かおりんさんのダンナさま)もご一緒に
2016011702.png

あっという間の約2時間
走ったのは約1時間だけど…(^^;;

お付き合い頂き
ありがとうございました(*^^*)

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

Copyright © えむとサトの楽しんで走る. all rights reserved.