今頃になって別大までの練習プランを考えた(^^;;
サトです。


別府大分マラソンのゼッケンナンバーが発表されました。

オレは昨年の別大の記録(3時間17分6秒)でエントリーしまして、3600番台でした。

どうやら、motoさんが3100番前後でど真ん中らしいので、オレはそこから500人以上後ろだから、、、

えっと、前方に2400人、後方に1400人いる事になります。
まあまあ後ろの方ですね(^^;)

前方のランナー2400人の内、約1700人がカテゴリー1,2のエントリーランナーかぁ。

…恐ろしい大会だ(;´∀`)



そんな別府大分マラソン、気がつけば3週間後でした(;゚Д゚)

よー考えたら、12/23の加古川マラソン終わってから一度も30キロ走してないんですよ(ー ー;)

オレのマラソン練習の基本は30キロ走なので、このままでは別大でのPB更新が難しいやんと焦り始めた(;´▽`A``



そこで、今頃になって付け刃的に別大までの練習プランを考えました(^^;;

16日 30キロ走
17日 大阪実業団駅伝 7.1キロ
23日 10キロ走
24日 高槻ハーフマラソン 21キロ
30日 10キロジョグ
31日 30キロ走
2月7日 別大マラソン

別大までに30キロ走を2回入れることにしました。
でないと身体が仕上がらないし、心理的に不安を持ったまま別大を迎えそうなので。

本当は明日の実業団駅伝に向けて軽い調整で済ませたかったんだけど、来週はハーフマラソンがあるんで、今日30キロ走しないと他にやる日がない(-_-;)

という訳で、ブログを書き終えたら走りに行ってきます(^O^)/

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