亀岡ハーフマラソンレポ 〜 えむ編
こんにちは、えむです(*^^*)

この前のハーフマラソン
ここぞのメイタンを荷物に入れるのを
忘れたんです
でも、うちの営業マン(笑)が
サンプルを持っているはずなので
聞いてみたら、オレの分しかないでって(>_<)
どうやら11月末でサンプル配布は
終了した模様です(^^;;

今日は私にしては、長文で一気にレポします
よかったらお付き合い下さい

* * * * *

さて、12/6に走ってきた
亀岡ハーフマラソン
今回は項目別にまとめてみます

・ 会場まで

亀岡駅7時29分着の電車に乗りました
駅からは無料シャトルバス
事前に送付された時刻表では
5分おきに出発するみたいだったけど
何台もバスが待機していて
いっぱいになったら出発していました

私は駅でトイレへ行って
同じ電車の人たちの中では後ろの方に
並んだけど7時45分ごろ出発
若干、渋滞に巻き込まれて8時頃着
降りてから会場まで5分くらい歩きますが
とてもスムーズでした

・ 更衣室

女子更衣室は
体育館の別室
すごく広かったです
体育館なので床が冷たく
持っていった敷物が役に立ちました

・ スタートブロック

Aは陸連登録の人
Bからは申告タイムで分かれています
確か1時間49分で申告した私でCブロック
スタートロスは23秒でした

・ コース

陸上競技場がスタート、ゴールなので
トラックを走れます
トラックを走ってゴールって
気持ち良くて好きです(*^^*)

5kで100mの上り
ほとんど気になりませんでした
私の体感では
4kまではフラットか、緩やかな上り
4kくらいから5.5kくらいまでが
ややキツイ上り

私のSuuntoの高低図はこんな感じ
亀岡ハーフ高低図 のコピー


ちなみに、陸連公認コースです

・ エイド

アミノバリューと水
13kすぎにバナナがありました
(しっかり頂きました)

・ 今回のプラン

最初が上りということもあって
最初は飛ばしすぎずに(5'20-5'30/k)
最後にペースを上げる

・ 結果と思ったこと

スタートから5k 26'40(5'20/k)
5kから10k 26'01(5'12/k)
10kから15k 26'02(5'12/k)
15kから20k 24'01(4'48/k)

1時間48分ちょっとでゴール

坂道があまり苦にならない人には
タイムが狙えるコースだと思いました
今の参加人数くらいだったら
すぐに自分のペースで走っていけます

ただ、もっと早い人たちは
10kの部の遅めの人たちと一緒になって
走りにくいところがあったみたいです
私は大丈夫でした

それとゲストの野口みずきさんが
ファンランじゃなくて、早く走っていたのが
すごく刺激になりました
すれ違いで声を掛けると手を上げて下さったので
全力ではないのでしょうが、格好良かった(*^^*)
(タイムは1時間18分32秒)

第1回大会なので色々あるかなと思ったけど
とてもスムーズで、大満足な大会でした
来年もタイミングが合えば、走ると思います
今回は加古川マラソンの2週間前で
タイミングはバッチリです(*^^*)

私、秋のマラソンで結果が出せていなくて
スピードに自信がありませんでした(^^;;
PB更新できて
正直ホッとしています(*^^*)
ようやく練習の成果が出てきたかな?


そして最後になりましたが
大会関係の皆さま、ボランティアの皆さま
沿道の応援の皆さま
ありがとうございました(*^^*)

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