長居30k 〜 スーパーペーサーと共に・・・そして誰もいなくなった
こんにちは、えむです(*^^*)

元々私が始めたブログ
サトさんがちょこちょこ記事を上げるようになって
この頃は1日交替です

乗っ取られるのか???
シモネタ書いているし(^^;;

* * * * *

さて

10/4日曜日 長居でkenさん主催の30k走が開催されました

kenさんが5'00/kのペーサーをする30k走
1周2.8kの周回コースで
サブ3.5を目指している人たちが主なターゲットです

こんなに大勢の参加者
長居201510040

そして充実のエイド
長居2015100401

この日は良いお天気で暑かったので、冷たい飲み物で生き返りました

私はそこまでの走力はないので
自分のペースで30kにはこだわらずに
でも折角なので5'00/kの皆さんに1周くらいは
ついていきたいなと思って参加しました


そしたら当日
スーパーペーサー降臨

スタート間際にじぇーてぃーさんが
5'00/kより遅いペースでいきたい人はいない?
と、聞いてくださいました

やったー!
嬉しくなって5'20-5'30/kを希望しました

実は最初力強く5'20/kと言ったんだけど
他に何も言う人がいなくて、段々と自信がなくなって
5'20-5'30/kでお願いしました(^^;;

スーパーペーサーの下、5'20/k組スタート!
メンバーは、じぇーてぃーさん、私も含めて7人かな?

そしてぼんやりしていた目標を
スーパーペーサーが降臨したことで
立ち止まらずに、このペースで行けるところまで行く
ということに変更しました

スーパーペーサーのペースメイキングは完璧
ちらっと時計を見ると、いつも設定通り(*^^*)

そんな中、もうちょっと早く走りたいtakeちゃんが
集団から離れて前へ飛び出して行きました

1人減って6人になった私たち
順調に周回を重ねていきます
私にとっては、ゆるジョグとはいかないペース
なので黙々と走っていきます
愛想なかったらゴメンなさい(>_<)

私は給水が苦手なので
1周おきに給水するようにしていました
普段でも歩きながら飲むことができないので
走りながら飲むなんて論外
大会ではほぼ立ち止まって給水しています
今回初めて動きながら給水すると
飲むことはできたけど、いっぱいこぼれてビシャビシャ(>_<)
でも、できないことはないんだなと思いました

そして

あれ? 人が減っている??

気がつくと1人、1人と減っていき
いつの間にかじぇーてぃーさん、ストラトさん、私の3人になっていました

そしてついにストラトさんがトイレに行くって離脱

でも、走力は5'00/kレベルのスピードがある人だから
すぐ帰ってくるかなと思い進んでいました

あれ?? 結構時間経ったけど・・・

いつの間にかスーパーペーサーとランデブー
今考えると、もう少し行けたかなと思うんだけど
8周22.5kでランデブー終了
じぇーてぃーさん頑張れなくてスミマセン(>_<)

エイドでゆっくり休んでいると
5'00/kチームが来たので
1周だけついていこうと思って張り切って追跡開始!
残念ながら1kで終了・・・無理でした(^^;;
あとはジョグで流して約25kで終了

それでも22.5kは、止まらず走れました(*^^*)
また福岡の3週間前の10/18に30kやり直ししよう

長居30k

終わってからはお待ちかねのビール(*^^*)

企画していただいたkenさん
エイドでお世話になったかおりんさん、ちゃうちゃうさん
スーパーペーサー じぇーてぃーさん
そして一緒に頑張った皆さま

1人ではぜーったい無理な練習でした
ありがとうございました(*^^*)

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