真夏の練習(^^;;
こんにちは、えむです(*^^*)

大阪では連日猛暑日です
せめて朝と夜だけでいいので
涼しくなってほしいですね


* * * * *

さて水曜日は昼練の日

3.5kと距離も時間も短いので
日焼け対策だけしっかりして
昼の1番暑い時間に練習に出かけています
吸う空気が暑いのと熱が体にこもるのがツライですが
何とかこなしています(^^;;


そしてサトさんも記事にしていましたが
この前の日曜に久しぶりにポンポン山トレイルに出かけました

ちょっと寝坊しちゃって9時過ぎスタート(^^;;
もうすでに30℃オーバー

スタートした時は
サトさんが行く予定のコースをついていくつもりで
めっちゃ張り切っていました

でもあまりの暑さに負けて

とりあえず山頂まで行って往復しようと
下方修正(ー ー;)

この頃上りが好きになってきているのに
この日はツラくてツラくて(>_<)

結局、山頂まで行かずに
途中の本山寺でタイムを記録して
折り返すことにしました

結果
2015080202.png

1:20'38

うわ〜遅っ

1時間5分台までタイムが伸びていたのにな・・・

仕方ない仕方ない
運動しちゃダメな暑さだし・・・ね???


帰りにコーラを補給して帰りました

2015080203.png


18.7k 2:14'11

タイムが出ないのは猛暑日のせいのはず!
ぼちぼち頑張っていきます(*^^*)



夏の練習で距離を稼ぐのって
ムズカシイ(^^;;

今週末にブログネタを探している
サトさんを誘って
箕面から高槻まで東海自然歩道マラニック
してみようかと思っています

暑い中の30kも不安だけど
初めての道なので、迷わないかも心配

それとこの前の季節外れの台風の影響を
調べとかなきゃ

真夏に30kいけるかな??
トレイル区間が多いので大丈夫なはず(*^^*)
(ちょっと不安(^^;;)



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