勝尾寺から箕面へのマラニック
こんにちは、えむです(*^^*)

暑いですね〜
すっかり夏空ですね


* * * * *

今日(月曜)は、THさんプロデュースの
箕面マラニックがありました(*^^*)

詳しいレポはまた後日ということで・・・
スミマセン(^^;;

参加者は

カステランさん、カブトムシさん、ちょーみんさん
THさん、ひよパパさん、山ちゃん、ゆるりんさん
THさんご友人ご夫妻
サト、えむ

合計11名

灼熱のロードあり
トレイルありと変化に富んだコースで
丹後の良い練習になりました


私の時計で

29.3k
5:24'37
(スタートからゴールまで時計止めず)

暑い中、ご一緒した皆さまお疲れ様でした
今日も楽しく走って、飲めました(*^^*)


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ランニング3連休 その壱「思わぬ秘孔 & インターバル走」の巻
サトです。


やっときたゼ3連休(^O^)/

でも、初日の18日土曜日は、朝からザーザー降りの雨(-_-;)
そう、京阪神は通り過ぎたはずの熱帯低気圧がもうひと暴れして、17日から大雨。
めったいない事が起こったもんだから、JRが昨晩からストップしてえらい事に!!!
オレは通勤でJRを使ってるんだけど、金曜夜はストップする前に何とか帰り着いた。
で、土曜日もたまたま外出の予定を入れてなかった。
今回はオレ、ほんまについてた!

さすがにこの雨の中を走りに行くhen○iではないので、朝からいつもの整体に行ってきた。



そう、左の踵が相変わらず痛いんです(>_<)
いつもの先生に踵の痛む箇所(アキレス腱の付け根)を触って確認してもらう。
すると先生、左膝の裏のある箇所を軽く指圧…



アイタタタタ… ( ゚Д゚) 



そこから、ふくらはぎの上までの筋を指圧するんだけど、これがまた激痛!
一方、右足も指圧してもらったけど、殆ど痛くない。
結局は、ひざ裏から踵までの筋を痛めてるらしい。
左ひざ裏を中心に、マッサージ、電気、針治療をしてもらいました。

おうちで秘孔を探したんだけど、よー見つけられず!?
先生、テクニシャン過ぎw



そして、、、



昼には雨が止んだので、いつもの公園でインターバル走をしてきました。
もちろん、夫婦別行動w



3'44 - 3'39 - 3'43  リタイア



もう、めっちゃ蒸し暑い (>_<)
身体がやばいやばいゆーてたわ。
なので、さっさと切り上げた。

うん、明日がんばろーーー(-_-;)

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夏のインターバル
こんにちは、えむです(*^^*)

ようやく台風11号が去っていきましたね
私の住む大阪の北の方では、かなりの大雨で
聞いたことがないサイレン音が鳴り響いていました
(防災無線の避難勧告です)

今日近くの川を見ると、近年にない増水で
歩道が水に浸かっていました


* * * * *


そんな台風が去っていった土曜日

久しぶりにインターバルに出かけました

場所はいつもの公園

前日の大雨の影響で水たまりができていて
太陽が出てきたために、その水が蒸発するので
かなりの蒸し暑さでした(>_<)

時間は午後2時

雨が上がるのを待っていて、遅くなりました

真夏の午後2時
練習する時間としては最悪ですね(^^;;

アップジョグ2.5k (6'03/k)

インターバルは5本するつもりだったけど
ムリでした(>_<)

1本目が終わったら気分が悪くて
いつも長く感じる1本目と2本目の間の
100秒のレストがあっという間

体調を考えて、3本で終わりました

4'43 - 4'59 -5'05

ダウンジョグ 2.5k (6'11/k)

ダメだ(>_<)
きっと真夏の昼間にする練習ではないんだろうな

でも、もう少し頑張ってみます(*^^*)
灼熱の丹後が待っているから

でも夏の間は3本にする(^^;;


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生駒ボルダーでわかったこと
サトです。



前回のブログの続き



今週、ずーっと "ピロリン" にビビりまくりのオレw

検査日の件で、16日木曜日のお昼にクリニックへ電話をかけたところ、、、

先日のキレイなお姉さま (妄想)
「サトさま、8月1日に当クリニックへお越しください。投薬治療の説明をいたします! ウフ(はあと)」 

だって!



投薬治療できるんだ\(^o^)/
あーーー、よかった。
もう、これで治ったのも同然(*^^)v



*  *  *  *  *



今日のお題はピロリンじゃなくて、今ごろの生駒ボルダーの件


既に関西人気ブロガーさん達のレポがアップされ、もう書くことないんだけど、オレ的にひとつわかったことがあった。



そ・れ・は・・・













真ん中はない










なんのこっちゃって???



うん、オレ、薄々気づいてたんだけど、今回で確信した。








オレ、グループで走るときは、最後方か最前のどらかかでないと何か気持ち悪いんです。



・往路のあじさいまでは、最後方じぇーてぃーさん、えーかわさんの更に後ろでキロ8分半LSD

・あじさいを超えて、暗峠から折り返し地点までは、最前のやべっちさん、じぇーてぃーさん、ゆるりんさんとキロ5分走

・復路の暗峠手前の休憩所までは、同じくやべっちさん、ゆるりんさん、kenさんとキロ5分走

・暗峠からゴールまでは、最後方カブトムシさん、りょうたさんとしゃべりながらのLSD?で、しんがりゴール



要は、一番前か、一番後ろか。
先行、中団はない。
これ、環状線グルグルでもそうだった。



うーん、不思議だ、なんでだろう???

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名古屋ウイメンズ先行エントリー&加古川マラソンエントリーの裏ワザ
台風ですね

ベランダを片付けました
サトさんは金曜にどうしても外せない仕事があるらしく
今日(木曜)は会社に泊まり込みです


* * * * *


今シーズン年内の大会が決定しました

そして年明けの本命は名古屋ウイメンズ
去年、おととしと抽選で外れたので
今回は宿泊付きエントリーをするつもり(*^^*)

そんな時にメールが届きました
以下引用です

【応募概要】
NIKE+会員限定で、名古屋ウィメンズマラソン2016の先行エントリーを受付します。

【応募方法】
「応募する」ボタンより、必要事項を入力してご応募ください。
※応募時には、名古屋ウィメンズマラソン公式サイトGo Sports Webに
登録されているメールアドレスが必要になります。まだ登録されていない
場合には、以下リンクより登録完了されてから、応募に進んでください。

Go Sports Web 公式サイト:https://www.sports-web.jp/

【応募期間】
2015年7月1日(水)〜 2015年8月7日(金)23時59分

【当選発表】
入力いただいた内容をもとにNIKEにて厳正な審査の上、当選者を決定いたします。当選された方には、8月24日にNIKEからメールにてご連絡いたします。その後、8月31日末までにGo Sports Webからの実際のエントリー、ならびに参加料のお支払いが必須となります。(上記日程はいずれも予定。変更の可能性あり)

【ご注意】
※ご応募は一人につき、一回のみ可能です。
※応募者多数の場合はNIKEによる厳正な審査によって当選者を決定いたします。
※当選後、別途定められた期日までにGo Sports Webからの実際のエントリー、ならびに参加料のお支払いが必須となります。期日までの支払いの完了が確認できない場合にはエントリー完了とはなりません。ご注意ください。
※当選者に贈呈するのはエントリー権であり、参加料・事務手数料・交通費・宿泊費等は含まれません。
※エントリー権は、他人に譲渡することはできません。
※海外に居住されている方は先行エントリーの対象外となります。
 



もちろん即エントリー
当たったら嬉しいな(*^^*)





そして加古川マラソン

今年からふるさと納税のお礼の品に
加古川マラソン参加費無料の先行申し込みの権利が選べるみたい
(先着65名 加古川市民は除く 1万円以上2万円未満のお礼の品)

サトさんが本命レースだって言っているので
申し込んでみようか迷っているところです



他にもふるさと納税のお礼でマラソン大会申し込みの権利ってあるのかな???


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ピロリンにビビる
サトです。



火曜日の記事にたくさんのコメントをいただき、ありがとうございました。

ピロリンにやられた方があんなにたくさんいたのには驚き!!!

そして、投薬治療でたいがいの人は治ることもわかり、ホッとひと安心^^






…と思ったのも束の間、15日水曜日の早朝、じぇーてぃーさんのコメントを見て、またまたビビり始めました´д`



じぇーてぃーさんコメント(一部抜粋)

ピロリ菌ですが、早めに退治した方が良いですよ。
僕は十二指腸の静脈の上に潰瘍が出来て、
上から下から血を吐いて救急車で運ばれましたから‥




...怖え〜、上から下から怖え〜〜〜!



絶対に今日のお昼休みに人間ドッグを受けたクリニックに電話してやる!

って事で、12時きっかり、電話した。



*  *  *  *  *



サト「あのー、ピロリンでD判定のサトですが、精密検査を受けろって紙が入ってました(´Д` )。土曜日に予約お願いします」


電話先のキレイなお姉さま (妄想w)
「あ、はいはい、6月20日に人間ドッグを受けたサトさんですね、、、確認します、、、確かにピロリンD判定ですね、検査日、治療方針を確認しますので、折り返し電話しますね! ウフ (はあと)」  ←妄想w









そして夕方



先程?のお姉さま
「サト様、胃カメラの検査で逆流性食道炎の診断が出ています、投薬治療ができるか検討が必要です。後日、検査日と併せて連絡します…」  









…うっそ












((((;゚Д゚)))))))









簡単な投薬治療で治るんちゃうの(;´Д`)

オレ、大丈夫なのか???


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灼熱の生駒ボルダー
こんにちは、えむです(*^^*)

暑いですね〜
すっかり夏空です

7/12(日)、そんな暑い中
生駒ボルダーへ行ってきました



この日はめっちゃ良いお天気
そしてあじさいまつり最終日
多くのハイカーさん、ランナーさんで賑わっていました

ボルダー03



そして、幹事の山ちゃんの呼びかけで集まった
メンバーは14名(≧∇≦)
こんな暑い中走るなんて、物好きな面々???

ボルダー01



14.5k往復コース

スクリーンショット 20150713



この白線がスタート&ゴール
ボルダー02



ここで折り返し
ボルダー04



復路の途中で寄り道(*^^*)
ボルダー05



途中で33℃の電光掲示板を見ました(^^;;

暑かった〜
コースの途中に自動販売機はないので
1.5L 麦茶
0.5L アミノバイタルクエン酸チャージ
0.5L レモンティー
合計2.5L持って行きました
結局麦茶が少しだけ残りました


タイムは4時間47分(休憩も含む)


暑かったけど楽しく走れました
もちろんアフターも・・・
走ってお風呂に入ったあとのビール
最高です(^o^)/


幹事の山ちゃん
ご一緒した皆さまありがとうございました


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ピロリンがいっぱい!?
サトです。


12日日曜日は、山ちゃん主催の生駒ボルダーに参加しました。
メンバーは関西人気ブロガーさんがいっぱい^ ^

超絶楽しかった。
山ちゃんはじめ、皆様ありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ


生駒ボルダーのレポはえむに任せようかな?


*  *  *  *  *


で、話は変わり、13日月曜日、会社にオレ宛の封書が届いた。
これは、、、あの時の人間ドッグの結果だ。


オレは見た目ヒョロくても、健康優良オヤジ!
これまで、たいそうな病気はしたことない(^_^)v

余裕のA判定のはず、、、




D判定・・・




はあ???




なんか見た事ない紙が入ってるやん!



なになに、、、
出来るだけ早く精密検査を受けて下さい・・・








((((;゚Д゚)))))))






なんでや???
何があかんねん( ̄◇ ̄;)








ピロリ箘抗体 34・・・
判定D





34はあかんのか?
よくわからん´д` ;




なになに、基準は3未満、3から10未満は擬陽性、10以上は陽性・・・

オレの胃はピロリンに支配されてるのか(-_-;)

うーん、まあ、しゃあない、
今週末に医者にでも行ってみよかな。









そうか!!!

オレ、ウルトラ走った後は、たいがいゾンビになるんだけど、その原因の殆どが胃をやられるから。

ちゅうことは、ピロリンをやっつけたら、オレの弱点だった胃弱は解消されるって事?




もしかしたら、ピロリンの治療は究極の丹後ウルトラ対策になるんちゃうの?






キタコレ━━━━(゚∀゚)━━━━ !!!!!






ヨッシャー、これで丹後はサブテン間違いなし!!!






って、オレはりょうたさんとゆるゆるランデブーしますんでwww

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シューズ購入(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

今日(7/12)は、生駒ボルダーを走りました
いや〜暑かった(^^;;

それでも楽しく走れました
ご一緒した皆さま、ありがとうございました


* * * * *


その前の日

アシックスファミリーセールに行ってきました

私のお目当てはシューズ(*^^*)

頑張って7時15分くらいに到着
それでもすごい行列でした(^^;;

例年なら7時半から入場整理券が配られるみたいだけど
今年はなし

開場の9時から順番に入場でした
私たちで9時15分くらいに入場

ランニングシューズとトレランシューズが欲しい
と、思ってお買い物にきたのですが
この時間ならまだサイズも何とかある感じ
1番の人って何時から並んでいるんだろう・・・

それで私もいっぱい買っちゃった(^^;;

ランニングシューズ
LYTERACER RS 3
GT-1000 3

トレイルシューズ
GEL-FujiAttack4

2015071106.png

GT1000は丹後ウルトラに使おうかと思って
生駒ボルダーで試してみました

めっちゃしっくりくる(*^^*)
丹後はこのシューズと共に走ります

ライトレーサーは勝負シューズのつもり
今シーズンにこのシューズでサブ4できるといいな(^ ^)

トレイルシューズは今のがダメになってきたので
新しいのが欲しかったんです
夏のトレイルで使おうと思います

いいお買い物ができました(*^^*)

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またまた戦利品をゲット(^^)
サトです


11日土曜日は、アシックスのファミリーセールに突撃してきました。


朝7時半前で既に会場は・・・( ̄O ̄;)


2015071101.png

みなさん、やる気満々ですね (オレらも?)。


りょうたさん、えむの3人であーやこーやの話をしてるうちに、あっという間に開場の9時に。


そして、オレの今日の狙い目は・・・???


何も考えてなかったwww
単にえむについてきただけ^_^;


会場に入り、真っ先に向かったのは、ランシューコーナー
だって、再び戦利品があるかもしれないしね。


で、順に見ていくと、、、


おっ、ターサー発見!!!


よし、高いのか安いのかよくわからんが、とりあえずオレサイズの26センチを探してみる。

ターサーカイノス2は見つかったが、ターサージャパンは既にない(-_-;)


一応、カウンターのお兄さんに聞き、バックヤードを探してもらったところ、、、

1足ありましたって\(^o^)/


価格ドットコムの最安値よりも安いやん^ ^

こういうのんは巡り会いっちゅうもんね⁉︎
これはもう買うっきゃないやんw
という事で、衝動2足買いしちゃいましたf^_^;

2015071107.png


あとは、襟付きのランシャツとソックスを2足買って、今日のお買いものは終わり。


そして、お決まりのカンパーイ!

2015071102.png


これはもう、今日も戦利品の試し走りをせなあきませんな!


で、お家帰って、早速・・・








ウトウト・・・







(~ _△_)~ zzzZZZZZZ

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