サト 昨シーズンを振り返る 練習編 
サトです


いつから今シーズンなのかよくわからないけど、自分を戒めるために、2014年6月から昨日までを昨シーズンとして、2014年~2015年シーズンを2回にわたり振り返っちゃいます。



まずは、練習編



オレ、暑い春夏(4月から9月)はトレラン、マラソンシーズンの秋冬(10月から3月)は、お決まりのコースでのロング走がメイントレーニング。



オレの昨シーズンの目標

ハーフマラソン 1時間29分切り

フルマラソン 3時間10分切り

100キロウルトラ 12時間切り


そこそこ大きく出たけど、頑張れば届きそうな絶妙な設定w


で、目標達成に向け、月間走行距離を200キロ以上と決めた!



以下、順に昨シーズンの月、月間距離 出走レース(距離)


2014年
6月  202キロ 飛騨高山ウルトラ(100キロ)

7月  205キロ

8月  203キロ 北海道マラソン(フル)

9月  201キロ 丹後ウルトラ(100キロ)

10月 143キロ 京都1周トレラン(30キロ)

11月 159キロ 大阪リバーサイド(ハーフ)

12月 210キロ 加古川マラソン(フル)

2015年
1月  181キロ 高槻ハーフマラソン(ハーフ)

2月  156キロ 別府大分マラソン(フル)

3月  255キロ 篠山ABCマラソン(フル)

4月  300キロ チャレ富士(118キロ)

5月  165キロ(5/26) 鯖街道(半鯖43キロ)



10月、11月の月間距離が少ないのは、京都1周トレランの翌日に、調子こいて10キロを全力で走ったら、右おしり筋が
ピキッとなり逝った・・・

で、やむなく3週間ランオフ(>_<) 

これが昨シーズンの 大失敗 (T_T)

その後も、再発が怖くて、ビビリながらのトレーニング・・・



また、1月、2月の月間距離が少ないのは、仕事がおもっくそ忙しかったんと、まさかのインフルエンザで、ペース走ができなかった( ゚Д゚) 

まあ、この頃はある程度身体ができてたんで、そんなに影響はなかったと思うけど・・・



3月、4月は、チャレ富士に向け、50キロ走の3連発!!!

チャレ富士の成果につながったのか、よくわかりませんw



昨シーズン通して思ったこと

やっぱ、怪我したらあきません!
下手したら、シーズンを棒に振っちゃいます(´Д` )

今も軽いトレーニングでも時々痛みが出るんです。爆弾抱えてます (>_<)




次回はレース編で結果を発表しますが、ほんまにトレーニングって結果に反映されるんだと感じました。


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