チャレ富士の翌日
こんにちは、えむです

まさにこれを書いている今

河口湖からの帰りの車中です

この春1番の大雨予報ですが、朝8時くらいでは

まだ雨もほとんど降っていませんでした

本当にお天気に恵まれました

* * * * *

昨日は何とか速報をあげなきゃと

頑張ってみたのですが

朝1時半から動いていたので

色々間違えがありますね

写真のサイズも微妙です

帰ってから、PCで修正します(^^;;


取りあえず、なぜか丹後ウルトラになっていた

分類だけチャレ富士にしました(*^^*)




昨日はゾンビになっていた

サトさん、徐々に人間に戻ってきています

ウルトラって過酷ですね(^^;;




そしてワタシ本当にボンヤリしていました!

昨日の速報記事で1番に

言わなきゃいけなかったことが抜けていました





tenkoさんご夫妻

1日応援ご一緒できてとても楽しかったです

お世話になりました

ありがとうございました(*^^*)





もうしばらくすると三島に着きます

新幹線普通に動いていますように


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【速報】チャレンジ富士五湖
えむです

河口湖から今晩は(^^)

本当はサトさんからアップしなきゃ

いけないのですが

チャレンジ富士五湖118k

14時間10分弱でゴールしました

応援ありがとうございました

疲れ果てて、温泉も入らず

夕飯も食べず

シャワーだけ浴びて

寝ています

詳細は後日、本人がレポすると思います(*^^*)


2015041904.png




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チャレ富士ドタバタ大作戦!
サトです。

さあ、チャレ富士が近づいてきました。

この記事がアップされる頃は、レース真っ最中(のはず)。

順調なら、スタートから8時間経過してるから、70キロあたりかな??

うわー、オレは118やから、まだ先は長いし、疲れは結構きてるやろうから、精神的にきつい時。。。

考えるのやめときます。



* * * * *



それにしても、天気は結局のところ、いい感じになりそう!

土曜日の昼の段階で、河口湖のスポット予報では、昼前から曇り、夕方も曇り。

雨降ってもパラッと程度かな?

ギリギリセーフ



気温はそんなに寒くもなく、暑くもなく、走りやすい?



よし、どんなカッコして走ろうか?

今、ブログ書きながら決めよう。



既に決めてるのは、メイタンゴールドとベスパプロとレッドブルの三重奏コラボ!

あと、CW-XとぐわぁTだけ…



そう、、、いつもオレは最後の最後で出たとこ勝負なんですw


ちなみに、「今」は18日土曜日の午後2時過ぎ。


よし、スタート時は、ファントラック、アンダーアーマー、そしてぐわぁTで行こう。

そして56キロの荷物受取で薄着に着替える。



シューズは、アディゼロ匠renで行けるとこまでいく。

捻挫や踵が痛くなったら、荷物受取で別のシューズに履き替えよう。



あとは、ライトとレインコートと補給食、、、やっぱリュック必要かな?



ペースは…

高低表見ると、35キロまでは総じて下り基調か、、、

よし、35キロまではキロ530を目標にしよう。

あとは、キロ630から700を何とか守り、粘る。


さあ、どうなるかな???

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チャレ富士のお天気
こんにちは、えむです

この記事がアップされる頃は

河口湖へ向かうバスの中の予定です




さて、気になるお天気

4/17 23時に調べたところ

まずウェザーニュース
2015041703.png

降水確率30% 最高気温17℃ 最低気温3℃


そして日本気象協会
2015041701.png

降水確率40% 最高気温18℃ 最低気温3℃

最後に気象庁
2015041702.png

昼間は大丈夫そうですね〜

最高気温も20℃は超えないかな

あとはゴールまでお天気がもちますように(*^^*)


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チャレ富士の応援プラン
こんにちは、えむです

いや〜近づいてきましたね、チャレ富士

私はあまり準備ができていなくて、ちょっと焦っています

とりあえず持っていくものを

部屋の隅っこに、どんどん置いていっています

それにしても、ウルトラって荷物多いですよね・・・



さて、金曜はサトさんも私も新歓です

飲みすぎずに、早めに帰りなさい!ワタシ (^^;;

* * * * *

チャレ富士の応援プランです

詳細はtenkoさんのブログまで!



まずは、約50k地点の湖月にいます

そして




素敵な横断幕と幟と共にお待ちしています!





数に限りはありますが

お薬関係も準備しています
20150416.png
もちろんお世話にならないほうがいいですね

でも、困った時は遠慮なくどうぞ!





それと、マラソンを走っている時にゴミの始末に困る私

ゴミも引き受けますよ〜





そして、その後はゴールまであと5kくらいの地点です





ゴールまで移動しながら応援します

お天気もきっと大丈夫!




ランナーの皆さん、


応援しています、楽しんで走ってくださいね (*^^*)







最後に小さく私信です

ブログ村応援隊の皆さま

私たちどうやら約1kくらい手前で応援しているみたいです

tenko製作ブチョーが、応援隊の皆さま全員ではないかもしれませんが

横断幕にお名前を入れています (*^^*)

もし時間に余裕があるようでしたら

見に来ませんか?




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チャレ富士へのアクセス 〜 関西から
こんにちは、えむです

水曜日は昼練&夜練の日

昼練は都合によりお休み(^^;;

でも夜練は行ってきました

約8kのジョグ

ランニングや地元の情報交換するのも

とても楽しいです

私も頑張らなきゃ!

* * * * *

さて、チャレ富士

気になるお天気はこんな感じ

2015041501.png

ウェザーニュースの河口湖で検索した予報です

金曜日と月曜日の雨に週末が挟まれているのが

気になりますね・・・





さて、チャレ富士へのアクセス

関西からは、多分車で行くのが一番便利





でも、残念

うちには車がない

車を借りていってもいいのですが

私はペーパードライバー(^^;;

サトさんは運転は問題ないけど

118k走るし・・・

そして、関西メンバーから車乗り合いも誘っていただいたのですが

サトさんの仕事の都合が読めない・・・


ちなみに去年の飛騨高山ウルトラでは

翌日にどうしても仕事へ行かなければいけなくて

朝1番の電車で帰ったという前科持ち(^^;;





富士五湖って、関西から

公共交通機関でアクセスするのは

なかなか不便な場所です





乗り換えなしなのは高速バス

夜に出て、朝着く

でも、夜行バスはちょっとしんどい

それと金曜の夜のスケジュールが分からなかった
結果的には、2人とも新歓が入ったので金曜夜出発はしんどかった





富士河口湖総合観光情報サイトでみた電車のアクセスは
2015041502.png

電車だけでは行けない・・・

いや、行けないことはないはず

だって河口湖っていう駅あるし

それで、調べてみたら

関西からは、使う路線じゃないな

と、思いました





で、結局

三島に止まるひかりを選んで

三島から特急河口湖ライナーというバスを予約した

不思議なことに

三島から普通の路線バスよりも

早くて安い(*^^*)
調べ方が悪くて間違っていたらゴメンなさい






結果的には

サトさんも無事に月曜に休めることになりました

ホッとしました(*^^*)



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サイズがわからない
サトです

チャレ富士まで4日を切りました

えーかげんに、準備しないといけません


11日土曜日の整体で、脚の方は何とか大丈夫っぽいことが確認できた

12日日曜日はチャレ富士に向けた買い物と

ストラトさんのハーフお疲れ様会に参加すべく、えむと梅田へ出向きました


*  *  *  *  *


何が一番気になるかって、チャレ富士当日の天候と気温

過去3年の平均気温は大阪の真冬以下!!!

完全な冬仕様かと思いきや、週間天気予報では最高気温が20℃以上!?



うーん、、、どんな格好して走ろう?

悩みます・・・



しかも、天気が怪しい!!

日に日に悪くなってますね(´Д` )



でも、天気や気温に関係なく

ひとつだけ買いたいアイテムがあります





それは、、、タイツ!





オレのタイツは2009年初マラソンの時に購入したもの

今はもう完全にチンチクリン、足首が丸裸、and すね毛がはみ出る…



しかも、ふくらはぎにチャックが当たり、走り終わるとかさぶたができて

風呂に入ってピリッとした刺激で気づくw



5年以上経って償却は済んだと思うし

この機会に買い替えることに決めた!!!





で、梅田のゼビオに向かい、一目散にCW-Xのコーナーに



どれどれ、、、なんかめっちゃ種類あるやん!

安いのから高いのまであるが、いったいどれがいいんや???



よくよく見ていくと、締め付け箇所が多いタイツほど高価っぽいのに気づく



オレ、どうせ買うならふくらはぎと太ももとおしりをサポートしてもらいたい

で、どれかを見ていくと・・・



うわー、おしりをサポートしてくれるのは、一番高いジェネレーターモデルだけやん。。。

よし、オレもえー大人やし、ここは思い切ってこれを買おう





で、サイズは・・・

Lサイズ   身長175-185 チェスト84-94

Mサイズ  身長165-175 チェスト76-84

オレサイズ 身長178   チェスト80あたり



LとM・・・  どっちかわからん???

高いもの買うし、面倒くさいけど試着しよう

で、試着してみた





まずは、Lサイズっと・・・

すっと履けたけど、締りってこんなもんなのか???

よくわからん…





次は、Mサイズっと・・・

おー、なかなかすっと履けない、、、

でも、履くと、ちょうど良い締り感!

あ、、、くるぶしから5センチ上にタイツの裾が!

これって、今と同じチンチクリンか?





うわー、、、これ、どっち選んだらいいんや?

全くわからん!



で、再びLサイズを試着、、、

うーん、丈はちょうど、でも締りは弱いような、特におしりがねー。。。

で、ふとタグに注意事項が書いてあることに気づく

なになに、ひざの裏にしわができると効果が半減・・・だって!

で、見ると、、、


あら、小じわ発見


やっぱり、これ大きいのかな?



よし、もう一回Mサイズを試着・・・

うん、やっぱり全体的に締りがある、、、

でも、チンチクリン感が満載やな・・・



うーん、どないやねん!



と、その時、「もう、何やってんの!!!」って声が・・・



はっ!!! かれこれ30分近く試着室おるやん・・・

オレ、試着でこんなに格闘したのは初めてやわ~_~;





うわー、もうあかん、ようわからん(´Д` )





えいっ、、、Mサイズじゃ!

(結局、勢いだけ)



決めるときは、こんなもんですね・・・



ふと気づくと、4時15分!

うわ、ストラトさんのお疲れ様会まで15分切ってるやん!

で、あわててレジに並びに行きました





この選びかた、正しかったのでしょうか???



あっ、、、また、すね毛はみ出るやんw



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ウルトラマラソンのエイドの比較
こんにちは、えむです (*^^*)

昨日のLINEについてのアレコレ

分かりにくくてスミマセン

サトさんからも

「うーん、難しいなあ」って言われました(^^;;

書いた本人は

謎が解けてスッキリなんです!

ああ伝えたい、でも伝えるのはムズカシイですね

一言で言うと

LINEのことよく分かっていないので、

失礼があったらゴメンなさい

と、いうことです (*^^*)

* * * * *

お天気悪いですね〜

ただ週末は晴れ予報なので嬉しいです

今日見た天気予報では

当日は25℃まで上がるらしいですね (^^;;

暑さ対策も考えなきゃいけないかも・・・





さて、サトさんが走ったことがあるウルトラは

丹後と飛騨高山です

どちらもエイドが充実しているので

補給は、カフェイン系のジェルくらいで

エイド頼りでした

でも、ウワサではチャレ富士は

自分で補給を考えなきゃいけないらしい・・・





買い出し担当としては、何を買えばよいのか考えるために

2014年飛騨高山、丹後、そして

今回のチャレ富士のエイドを比べてみました
20150413.png





まずエイドの数(スタート、ゴール除く)


飛騨高山(100k) 21箇所


丹後(100k)  29箇所


チャレ富士(118k) 29箇所






バナナ、塩、飴、梅干、レーズンなど(基本)以外の食べ物


飛騨高山(100k) 

りんごジュース、トマトジュース、よもぎうどん
     
飛騨の駄菓子(3箇所)、火畑そば、ほうれん草

白玉しるこ、つけもの、桜ゴーフレット

トマトシャーベット、どぶ汁、プチトマト

パン(12箇所)、おにぎり(4箇所)


丹後(100k)  

梨、うどん、特製パン
 
ぶどう、バラ寿し、魚つみれ汁、おしるこ

基本の食べ物は29箇所全てにある


チャレ富士(118k) 

吉田のうどん、文明堂カステラ、パン(2箇所)

おにぎり(1箇所)、オレンジ(3箇所)

グレープフルーツ(3箇所)、お菓子(10箇所)

そしてスペシャルエイドが2箇所





スポドリ


飛騨高山(100k) 17箇所


丹後(100k)  19箇所


チャレ富士(118k) 11箇所





チャレ富士が充実しているのは

ホットドリンク


ココア、ホットレモン、コーヒー(3箇所)

味噌汁、お茶(2箇所)





うーむ、食べ物必要ですね、何がいいでしょう?

大福とかオニギリかな



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LINEのアレコレ
こんにちは、えむです

久しぶりにサトさんと走ってきました

さすがに50kではなくて

23k起伏ありコース (*^^*)

その後は、チャレ富士の買い物に出かけて

芦屋国際ファンランのハーフを走られた

ストラトさんを囲む会に参加しました



ストラトさん100分切りおめでとうございます

山ちゃん幹事ありがとうございました

カステランさん応援からアフターまでお疲れ様でした

ご一緒できてとても楽しかったです(≧∇≦)

* * * * *

LINEって便利で、楽しいですね

メールほど文章を組み立てなくても

失礼ではないし

スタンプで気持ちを伝えることができます





さて、LINEのグループのメンバーに

個人的に連絡を取りたい時

どうしていますか?





私は、その人を友達に追加して

個人的にメッセージを送っています





ただ、友達からではないメッセージの受信拒否の

設定をしている人には届きません

SNSは色々あるので受信拒否設定も

1つの手だなと思っています

私も何かあれば、この設定にすると思います





なので、メッセージを送っても

全く既読にならない場合

きっと受信拒否設定しているんだろう

だから、私がメッセージを送ったということも

全く伝わっていないと思っていました

そして、今度会った時に

友達になってもらえばいいかと思っていました





そして今日

実は、受信拒否設定をしている人に

メッセージを送った場合

メッセージは伝わらないけど

友達申請をしている状態になっているんだ

ということを初めて知りました

(まだ良く分かっていないので、

ちょっとニュアンスが違うかもしれません(^^;;)





なので、私知らずに結構な失礼をしていたかもしれません





ワタシ: メッセージを送る

相手: メッセージは読めないけど友達に追加してくれる

ここで、私がメッセージを再送すれば話はスムーズに進むのですが

私は、相手には何も伝わっていないと思っているので

次に会った時に友達になってもらおうと思い

急用の場合は、他の手段で連絡をとって

LINEでは、そのままアクションを起こさない

相手: 何か用事だったのかな?





こんなことが起こっていたかもしれません

スミマセン

LINEのこと、よく分かっていませんでした





できればFBみたいに友達申請→許可という

ステップが欲しいです (^^;;




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脚の状態
サトです。

チャレ富士が近づいてきました。
不安と期待が交錯しています。
どうなるのかな???

それよりも、脚の調子を整えないと、走れませんからね。
捻挫の状態も気になるし、11日土曜日に整体へ行ってきました。


*  *  *  *  *  


先生「その後の調子はどう」

サト「はい、日曜日走れました」

先生「!  何キロ?」

サト「ゴ、ゴジュッキロ・・・かな・・・」

先生「・・・    靴下脱いで」









先生「腫れ引いてますね」




そうなんです! 
この1週間で痛みや違和感はほぼなくなりました(^O^)/





と、思ったのもつかの間、親指をある方向へグニッと曲げると、





イタタタ・・・





でも、悶絶するほどではなかった。

ヨシヨシ





先生「左足は?」

サト「先週とあまり変わりないです」

先生がふくらはぎをグッとつまんだ瞬間・・・





ングググ・・・   悶絶・・・ 

めちゃくちゃ痛い (ToT)




先生「だいぶん硬いので、マッサージと電気あてましょか」



で、今回は左ふくらはぎの治療に集中しました。




あー、、、でもよかった。
何とかなりそう。



よし、日曜日はチャレ富士大作戦だーーー!

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