篠山ABCマラソン 〜 大会レポ③
この記事がアップされるころは
名古屋ウイメンズは、後半のしんどいとこかな ?
みんな がんばれ〜!!!

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それでは、篠山レポのつづきです

折り返し区間はこんな感じ
2015030106.png

折り返しで一緒に走っているランナーさんたちと
エールを交わすのが楽しみ

でも今回はあいにくの雨 (>_<)

足元も気になるので
対向する人たちに注目することができなかった

あっと気づいたけど、エールを交わせないまま
過ぎた方が多かったな

29k過ぎで、ここでジョミを補給

30.6kの折り返しをすぎて
32k辺りのシシ汁もパス
この辺りでは、もう時計を気にしていなかったけど
サブ4をまだ諦めていなかった

34k過ぎで、メイタンゴールドを補給
でも開かない (´Д` )
どこからでも開くようになっていたので
唯一ハサミで切り込みをいれていなかった

歯で無理やり開けた弾みで、落とした
でも絶対補給したかったので
拾い上げて補給

ペースが上がる予定だったんだけど
残念ながら効き目を感じることはなかった
ゴールに着いたので、結果的には効果があったと思います

残り5kの看板

この辺りから異変が・・・
ちょっとした上りが登れない (>_<)
足に力が入らない
攣るのとは、全く違う
1歩1歩が、ガクンガクンする感じ

スピードを落としてなんとか進む

頭もボーっとしてきた
かなり強く意識しないと、ゆるく蛇行していく
それでも進めたのは、メイタンのカフェインパワーかもしれません

41k過ぎてから
ぐわぁTの応援!!! 本当に嬉しかった

それでも、もうすぐゴールなのに足が止まる
こんなことは初めての体験

そしてゴール!!!!!!
自分の時計を見る

4時間6分51秒
サブ4ならず (´Д` )

25-30k 29'02
30-35k 30'01
35-40k 31'11
40k- 16'03

目標:27'30~28'20


いや〜最後はツラかった
それでも、支えてくださった皆さんのおかげで
最後まで私なりに頑張れました

目標は達成できなかったけど
1分弱ですが、PBを更新することができました
素直に嬉しいです(*^^*)


そして来シーズンのワタシへ
ジェルには全て切り込みを入れること!

もう1回だけゴール後に続きます

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