篠山ABCマラソン 〜 雨対策とその効果?
今シーズンのフルマラソンが終わりました

来シーズンに宿題を残しちゃったけど、開放感いっぱいです (*^^*)

ちょっとゆっくりしてから、スタミナをつけることから

始めようと思っています

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雨の篠山

ワタシの中で最もツライコンディションでした (>_<)

降り止まない雨、そして時々吹く強い風

またレポで書きますが、最後5kくらいはフラフラしてきて・・・

低体温症1歩手前

着替えてサトさんたちと合流したときは

唇が紫になっていたようです
(自分の顔をみる余裕もなかった (>_<))



それでも不思議と走っている時には

手が冷たいこと以外は、寒いとは感じませんでした

何でだろう?
装備を振り返ってみます

当日の装備はこの記事の通り

雨具は薄いウインドブレーカーを着て、その上にポンチョタイプのカッパ

5kを過ぎたくらいでカッパを脱いで

給水のところで捨てようと腰に巻いていました

でもこれでお腹が温まったので

ゴールまでそのままにしていました

カッパは着たままだと蒸れるし、脱ぐと雨でずぶ濡れだし

どちらが正解だったのかな?



雨のフルマラソンで便利なものを教えてという

篠山直前の私の記事にコメントをいただきました

もちろん早速採用しました (*^^*)

MISH-KCさんの薄いウインドブレーカー

えーかわさんのワセリン

どちらも効果があったと思います (^o^)/
アドバイスありがとうございました



あとは、ファイントラックで汗冷えや雨冷えを軽減できたこと

キャップのおかげで顔があまり濡れなかったこと

体調が良かったことと

ずっと走りつづけられたこと
最後は若干歩いてしまいましたが・・・


何とかゴールまでたどり着きました (*^^*)

いや〜最後の5k本当に遠かったな





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