久しぶりのヨガ
別大応援編は週末を使って仕上げる予定なので
少しお待ち下さい



今朝からちょっと股関節に違和感がある
痛いというか違和感があるというか・・・



実はワタシにはなかなか致命的な欠点がある (´Д` )


それは、体がかたいこと!


真面目にストレッチをしていても
あまりの固さに横でサトさんがケタケタ笑うレベル (^^;;



この股関節の違和感は
最近走ることが楽しくて、昼に夜に、旅先までも
走っていることが原因なんだろうか?


それは困る!
私の本番の篠山マラソンまであと3週間しかない




そこで体をほぐすために
約1ヶ月ぶりにヨガのレッスンに行ってきた

今日はたまたま股関節周りをほぐす動きが、たくさんあった (*^^*)

1時間レッスンしてこれを書いている現在




全く痛くない!

やっぱりストレッチって大切ですね




週末は3時間か3時間半LSDを予定しています
頑張ろう〜!




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