スタミナ作り 〜 LSD
長かったはずのお正月休み

気づいてみれば、あと2日でおしまい
あっという間に過ぎてしまった・・・

加古川マラソンを走って、スタミナ不足を実感した (>_<)

お休みの間に長く走る練習をすることにした




で、選んだのが
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大沢へ抜けるコース(しいたけコース)
今回はザックじゃなかったので、しいたけは買えなかった   ザンネン




山道なのでスピードは出ない

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平均ペース 8'25/k


これをLSDと呼んでいいかはちょっと疑問だけど、まあいいか (^^;;

ちなみこれは年末の練習

明日(1/3)が、走り初めのつもりなのですが
この記事を書いている現在(1/2 22時くらい)
しんしんと雪が降っています (>_<)
さあ朝起きてどうなっていることでしょうか?








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